运动心理训练与赛前心理策略.pptVIP

运动心理训练和赛前心理策略 41  主要内容 心理的物质基础 二、心理学概念 心理测量 四、‖常用的心理训练方法 五、赛前心理策略  、心理的物质基础 心理( Psychological)是脑的机能 心理是人脑对客观物质世界的主观反应 1、大脑是个极为复杂的集合体,数以百亿计的神经细胞,在这些神经细胞 的周围还有1000多亿个胶质细胞,数以万亿计的突触( synapses),数 以百万计的蛋白质,以及数以千计的基因。 2、大脑的重量:1300-1400克,占人体体重的2%。 3、大脑的能量耗能:占人体能量消耗的20% 4、给大脑的供能物质是——葡萄糖 5、大脑中水的含量占80% 6、大脑血液中断8-10秒就会失去知觉。  大脑图 大脑解剖图 疾病网 孔六 Ran I 庭(性)神经 舌下神经 失 奴上回 湖上沟 数中回 衡下沟 款下回 上回 中回 x病  大脑图 )前脑 触皮层 1、端脑由左、右大脑半球、基底核构成 连接两半球的是肼胝体 大脑皮质机能区:躯体感觉中枢;躯体 运动中枢;视觉中枢;听觉中枢;语言中 下丘断62、间脑: 边缘系统:海马、杏仁核、:学习记忆情 皆t 丘脑:转运站 下丘脑:自主神经、内分泌、性、饥饿、 基底神经节和中枢边缘系统 渴、体温、动机、情绪 脑垂体:内分泌 (二)中脑 网状结构:觉醒、注意、睡眠等 (三)后脑 1、小脑:运动平衡 2、延隨:呼吸循环中枢(生命中枢) 下丘脑 3、脑桥:连接延髓与中脑 仁体  脑细胞活动图 emm旺 美国研究人员使用功能 磁共振成像(fMR绘制了 大脑处理不同信息的区 域,之后以虚拟3D大脑 区域结构呈现 不同的物质分类在图像中分别越 以不同颜色区别,例如:人类 呈现绿色;绿色呈现黄色;车 辆是粉色和紫色;建筑物是蓝 色  大脑皮层运动区 膝臂躯肩肘腕 踝 趾 唇  躯体运动中椻躯体感觉中柩 说话 躯体联区 视觉联络区 听觉联路区  、心理的物质基础 神经元(神经细胞)有细胞体、树突、轴突,轴突外 有髓鞘做绝缘体,脑神经细胞最长的轴突可以长达 人的身体长。 神经元占了神经系统约10%,其他大部分由胶状细胞 所构成。 ,更g  人体神经系统 中系统 中枢神经 脑 丘|边 经脑桥脑状体丘脑缭脑 皮 统质