陈式太极拳新架二路拳谱.pdfVIP

. 陈式太极拳 陈式太极拳的八个特点： 一、 大脑支配下的意气运动 二、 身肢放长的弹性运动 三、 顺逆缠丝的螺旋运动 四、 立身中正、上下相随的虚实运动 五、 腰脊带头、内外相合的节节贯串运动 六、 相连不断、滔滔不绝的一气呵成运动 七、 从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动 八、 从慢到快、从快到慢的快慢相间运动 陈式太极拳新架二路拳谱 马虹著 第一式：预备式 第二式：金刚捣硾 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：搬拦捶 第七式：跃步护心拳