［新版］军人心理学教案.pptVIP

第一、什么是健康 传统的健康观是“无病即健康” 现代人的健康观是整体健康 世界卫生组织WHO:“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 ..... * 心理健康: 即个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 ..... * 军事行动强度大、机动性强，并具有较大的危险性，因此其心理紧张度亦随之增高。 有调查显示，军种、兵种、性别、文化程度、军龄、职别等对心理健康水平有一定的影响 海军和空军陆军 军官士官士兵 女军人男军人 文化程度高的兵文化程度低的兵 老兵新兵 ..... * 一个人最熟悉的 --自己 一个人最陌生的 --自己 自己的心理状态到底是怎么样的呢？ ..... * 心理健康有一些标准 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当 的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄自己的情绪和控