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《恐惧是一种可以控制的情绪》阅读及答案 ①什么是恐惧 ?恐惧就是对于外部发生的危险做出的一种心理 反应。有时，这种反应更近乎一种本能，例如遭遇到火灾、泥石流等 危机时本能地逃跑，或是被人迎面打来一拳时本能地架起手臂防御， 等等。这些因恐惧而产生的行动是对我们自身的保护， 可以帮助我们 回避危险。不过，如果保护过了头，我们就会变成厚厚盔甲下的“套 中人”——过度、 非理性、持续地害怕某种物体、 现象、活动或场合， 并夸大可能的危险， 那就会给我们的日常生活带来许多不必要的麻烦。 ②人们一般把常见的恐惧症分成四种：动物恐惧症、场所恐惧 症、密集恐惧症、 社交恐惧症。患有动物恐惧症的人见到一些动物的 影像、图片，或看到关于动物的逼真文字描述，都会感到恐惧并想要 逃避，甚至伴有强烈的生理症状， 如心悸、胸闷、出汗、透气困难等。 场所恐惧症主要是对封闭空间的恐惧， 并且会因为无法逃离而感到担 心、害怕，如处于影剧院、地铁，尤其是电梯中，感到憋闷、呼吸困 难、恐慌。密集恐惧症是对排列密集的较小物体害怕或觉得恶心，例 如密密麻麻的虫卵、蜂巢、淋浴喷头的出水小孔，甚至草莓，等等。 社交恐惧症大多存在于青少年， 主要表现是对学校环境的恐惧， 因升 学、转学或者更换班级而焦虑等。 ③恐惧自何而来 ?原因多种多样。 可能源自于儿童时期的心理创 伤，可能受到环境中长期暗示的影响， 也可能仅仅由某个单纯事件所 导致，甚至还有些恐惧要归结到生物进化上去。例如，在某些惧怕蛇 的人群里， 有些人一生中甚至都未见过真正的蛇， 但他们不由自主地 就会对蛇产生恐惧，这是为什么呢 ?其实，人类的这种恐惧心理是在 长期的进化过程中形成的。 早期的灵长类动物为了生存， 在险象环生 的丛林里面必须提高警惕， 小心防范， 一旦看到威胁生命的动物靠近 ( 比如毒蛇、蝎子、毒蜘蛛等等 )，就会恐惧逃窜。长期的记忆被储存 下来，恐惧心理由此而生。 ④ 如何克服恐惧心理呢 ?一般说来，对恐惧的东西了解越多， 莫名的恐惧感就有可能越少。动物学家不怕和蛇、蜘蛛等动物接触， 在高楼表演杂技或修筑高楼的建筑工人不会恐高， 尽管他们日常工作 时就要面对这些危险，但是，通过知识的学习，技能的训练，他们已 经掌握了自我保护的方法， 并了解到遭遇危险应如何自我救助， 因此 能够泰然处之。所以，若想要摆脱你对某一事物的恐惧，就从积累知 识并充分了解那件事物本身开始吧 ! 12. 下列说法不符合原文意思的一项是 ( )(3 分) A. 因恐惧而产生的行动是对我们自身的保护，可以帮助我们回 避危险，所以恐惧心越重越好。 B. 常见的恐惧症有动物恐惧症、场所恐惧症、密集恐惧症、社 交恐惧症。 C. 人类对蛇的恐惧心理有可能是在长期的进化过程中形成的。 D. 对恐惧的事物了解越多，莫名的恐惧感就有可能越少。 13. 下列说法不正确的一项是 ( )(3 分) A. 第②段运用分类别的说明方法介绍了四种常见的恐惧症。 B. 第②段“场所恐惧症主要是对封闭空间的恐惧”一句中，去 掉“主要”一词文意没有改变。 C. 第③段中运用了举例子的说明方法。 D. 本文按照逻辑顺序说明了什么是恐惧、恐惧的类型、恐惧产 生的原因以及如何克服恐惧心理。 14. 小明一考试就恐惧， 请结合本文说说你该如何帮助小明克服 恐惧心理呢 ?(4 分) 参考答案： 12 、A(3 分) 13 、B(3 分) 此题考查说明方法及说明文语言的准确性。 B项， 把“场所恐惧症主要是对封闭空间的恐惧”中的“主要”去掉就变成 了场所恐惧症的表现只有“对封闭空间的恐惧”一个，和原句表意有 差别。 14 、首先帮助小明了解考试只是对所学知识的一个检测，其次 让小明充分复习知识考点做好充足的备考， 最后考后及时和小明分析 试卷加深了解消除恐惧。 ( 言之有理即可 )(4 分) 。