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8 个月 宝宝一周饮食表
每隔 15-20 分钟喝一口水，可以用猴子瓶、企鹅瓶自己喝，不愿意喝就用奶瓶喂。
每种食物都按实际情况有所改变。
时间（大概） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
7:00-8:00 奶 奶 奶 奶 奶 奶 奶
8:30 AD AD AD AD AD AD AD
白菜、玉米 白菜花 香蕉泥 番茄、玉米 苹果、萝卜 蛋黄 1/4 辅食泥
10:00
米糊 米糊 米糊 米糊 米糊 米糊 米糊
DHA DHA DHA
12:00-12:15 奶 奶 奶 奶 奶 奶 奶
下午 1:30 午睡 午睡 午睡 午睡 午睡 午睡 午睡
下午 3:00 雪梨汁、泥 苹果汁、泥 水果汁 苹果汁、泥 灯芯花水
橙汁 橙汁
睡醒 咬袋雪梨 咬袋苹果 咬袋水果 咬袋苹果 谷芽麦芽水
下午 4:00 奶 奶 奶 奶 奶 奶 奶
南瓜 胡萝卜 （油）瘦肉 、菜心 黄瓜蓉 淮山、玉米 三文鱼
下午 6:00 铁 +
铁 +小米粥 粥 铁+粥 小米粥 铁 +粥 粥
晚 上
奶 奶 奶 奶 奶 奶 奶
7:00-8:00
蔬菜食材：菜心、、菜花、芦笋、胡萝卜、南瓜、冬瓜、佛手瓜、黄瓜、
玉米、番茄、淮山、紫薯、土豆、莲藕…
（少：红枣肉、百合、莲子）
肉类食材：鸡蛋黄（去除蛋白） 、瘦肉、鸡胸、鱼腩、三文鱼、银鳕鱼、
牛肉（ 9 个月）、虾仁（ 10 个月）、瑶柱…
水果食材：苹果、雪梨、橙、香蕉、葡萄（提子） 、蓝莓、牛油果、
樱桃、奇异果泥（去籽）…
谷类食材：大米粥、小米粥、燕麦粥、星星面、烂饭仔…
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