少儿青春期发育的特点精编.pptVIP

(二)机能发育特点 青春期开始后,各种内脏器官的功能出现了 明显的变化,在形态发育与功能发育的相互促 进下,机体的机能日趋成熟 至青春期末,心肺容积都有明显的增加 如心脏的重量、容积增加了1~15倍,心排 血量也相应增加。  反映心肺功能的常用指标为,心率、脉搏 血压、呼吸频率、肺话量等。心率、脉搏与呼吸 频率的均值,随年龄增加而下降 血压则相反,不论收缩压、舒张压、脉压, 均随年龄的增加而增高。肺活量也同样,且在整 个生长期男生的肺活量始终是超过女生,随年龄 的增长两者之差别越来越大 13岁时,女生肺活量为男生的92%,至18 岁以后女生仅为男生的70%左右。  (三)身体素质和运动能力的发展 (1)速度: 少年儿童的速度发展具有明显的年龄和性别的 发育特点。男生在19岁、女生在13岁以前,速 度是随年龄的増加而有所提高。 ●儿童少年速度的年龄发育特点是在10~13岁增 长最快,以后男孩在19岁,女孩在13岁后趋于 缓慢并逐渐稳定下来  (2)力量 男生在16岁以前随年龄增加而逐渐增加,16岁以后 开始缓慢下来,22~23岁可达高峰,以后又随年龄 增长而减慢。 产女生在13岁以后开始缓慢并有下降趋势,16岁又回 升,18~22可达最高峰,以后又随年龄增加而减慢 男女间18~23岁之间差异最大。 儿童少年在膏春期以前不适宜进行过大的力量训 练,但随着肌肉的发育成熟。16~18岁以后,可进 行肌肉力量训练。  (3)柔韧: ◎袁示关节的浩動范圆,与节周围的初带、肌 肉的伸展性兵密切。 ●儿童少年关节活动范围随年龄的增长而逐渐减小。 ◎年龄越小柔初性越好,这又与儿童少年骨骼的 弹性好、可塑性火有关。 一般在13岁前柔韧性最好,13岁以后开始下降 ●女孩好于男孩  (4)耐力 ⊙耐力发育总的趋势是随年龄增加而逐渐提高,至20 岁达到高峰,以后又随年龄增加而下降。 耐力的性别差异很明显,女孩在13岁后开始下降, 17~18岁又逐渐回到13岁的水平,21岁又逐渐下降 12岁以前儿童心率快,每搏输出量少,不能满足长 时期运动时机体对氧的需要,因此容易疲劳。 ⊙隨年龄的增加,心血管机能的发育威熟,耐力得到 改善和提高,因而在16岁以后选行耐力训练能提高耐 力水平。  (5)灵敏: 瞾儿童少年的灵敏素质随年龄的增加而逐渐提高。 10岁以后灵敏度开始提高,尤其进入青春 期后提高更明显。 15-16岁以后逐渐缓慢下来。为此,灵敏素质从 儿童起就应着手培养 瞾女孩好于男孩  四、性发育 青春期的性发育,主要是指 性器官的形态变化 性器官功能发育 第二性征发育  性器官就是与生殖功能有关的一些器官。如 男女性的外生殖器,女性的子宫、卵等。 所谓第二性征,则是指除了性器官以外的 些体态特征,当它们出现后,将会使男女两性在 外观上区别更加明显 像女性的乳房,男性的胡须、喉结等  翰卵管 卵巢 乙状结肠 子官 膀底 阴道穹隆 耻骨 宫颈 G点 一直畅 阴蒂 肛门 尿道 道 女性内生殖系统(示意图)