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【足部养生有些方法】足部护理 对于女人来说，面部的保养至关重要，然而，脚部的保养也不 容忽视。那么，足部养生有哪些方法呢 ?下面跟着一起来了解一下吧。 1 、太溪穴：补养肾脏 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太 溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持 揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面， 下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上 9 点，一次按 30 下。在 按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。 用手指按揉， 按揉时 一定要有酸痛的感觉， 每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起 的常见病症。 2 、照海穴：缓解咽喉干燥 照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海， 象征大水， “照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸 热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引 起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了 ; 按压时间不宜太长， 5～ 10 分钟即可。 3