粤教版小学四年级科学下册健康饮食课件.pptVIP

5 、健康饮食 1 、我们健康成长需要哪些营养成分 ? 这些营养成分是从哪些食物中获取的？ 2 、怎样饮食是科学合理的？ 合作探究： 寻找饺子里的秘密 我的记录 饺子里的食物 食物中的营养 我的发现： 面粉 素材 食用油 肉类 脂肪 维生素、矿物质 蛋白质 糖类 五大类食物： ①谷类， ②蔬菜、水果类， ③肉类、蛋类和豆类， ④奶制品类、⑤油脂类 谷 类 糖类、蛋白质、 维生素、无机盐 提供能量 蔬菜 水果类 纤维、维生素、 无机盐、水 帮助消化，维持人 体正常生长发育 肉、蛋、 豆类 蛋白质、维生素、 无机盐 促进人体生长 发育 奶制品类 蛋白质、糖类、 维生素、无机盐 油脂类 脂 肪 增加香味，为 人体提供能量 五大类 食物 含有的营养成分 对人体的作用 为人体提供 能量 我的探究足迹 六大营养成分 饺子视频 炒年糕 粉蒸肉 海底世界 红烧鸡块 酱烧虾 辣炒红薯苗 凉拌嫩豆腐 南瓜百合蒸 平安相伴 茄汁蘑菇 青椒炒鸡蛋 清蒸鲈鱼 秋意金桔 肉末萝卜干 松仁玉米 素炒牛肝菌 蒜香芥兰 甜豆鸡腿肉 西红柿炒蛋 咸鱼蒸土豆 香芹腊肉 油焖冬瓜 宫保鸡丁 凉拌三丝 酒水类 鲜榨果汁 雪津啤酒 长城干红 鲜 橙 多 营养快线 五星四特 五 粮 液 王 老 吉 葛 佬 课外作业 ： 根据食物金字塔的建议，为自己设计一周晚餐食谱、交给妈妈。 我的晚餐 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四