塑造阳光心态课件课堂.pptVIP

1 塑造阳光心态 主 讲 ： 邓 世 瑜 2 您想拥有一个 阳光的心态 吗？ 您想每天都有 灿烂的笑容 吗？ 您想每天都能 快乐地生活 吗？ 3 ? 我们的财富在增加 ? 我们拥有的越来越多 ? 我们沟通的工具越来 越多 ? 我们认识的人越来越 多 …… ? 我们的满意感在下降 ? 我们的快乐越来越少 ? 深入交流的计划越来 越少 ? 我们真诚的朋友越来 越少 …… 现实生活 …… 而我们 …… 我们每个人都渴望 阳光心态 ，而大家 面临的是个什么样的环境 ? 4 心 态 的 力 量 5 心态具有多大力量呢？ —— 影响个人、家庭、团队、组织、最后影响社会。 鳄鱼的实验 心态影响能力 6 心态具有多大力量呢？ 一个死囚的故事 心态影响生理 7 心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。 8 要想身体健康，就要快乐无忧。 欢喜心是最佳良药，快乐无忧是最好的营养 让身体的每个细胞都处于欢喜之中，自然就健康。 一种美好的心情胜过十副良药。 每天给自己好的暗示，为自己祝福。 让内心充满感恩，让身体充满暖流。 岁月不饶人，心态要年轻。 健康与快乐才是永远不变的美丽。 9 为什么要调整心态？ 10 为什么要调整心态？ 因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。 负 面 情 绪 老 占 据 着 我 们 的 心 人有九类基本情绪： 兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、 恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是 正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个 都是负面的。在这九类基本情绪中，两类 是好的，六类是不好的。 人类共有的恐惧有六个： 怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、 怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批 评，经过自身努力可以改变；中间两个怕 得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程 度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不 可改变。 塑造阳光心态 , 因为好心情能 使你向上，坏 心情使你颓废 11 如何塑造阳光心态 12 ? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲 13 我们改变不了事情 , 就改变对这个事情的态度， 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他 对这个事情的看法更严重。 一个女士被男士抛弃的故事 14 所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是 坏还不知道呢。这样想，人就会变得洒脱、 平淡一些！ 塞翁失马，焉知祸福 15 水手的故事 改变了态度就有了激情，有了激情就有了 奋发向上的斗志，结果就会变化！ 别人掉到海里你不一定掉到海里， 别人出问题你不一定出问题。 16 ? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲 17 生命是一个过程 , 不是一个结果。 生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡， 我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、 好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。 享受过程，精彩每一天！ 18 ? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲 19 活在当下 /Live in the present ，真正涵义来自禅，有人问一个 禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。 活在当下不等于今朝有酒今朝醉， 而是今朝有酒不大醉，不使明朝有 忧愁，以未来为导向活在当下 ！ 一个禅师的故事 20 ? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲 21 不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面， 我们能把握的只有自己 。 把自己幸福的来源建立在别人的行 为上面，就会产生恐惧。 考虑力所能及的事，力所能及则尽 力，力不能及则由它去。 22 ? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲 23 贾平凹 与自己的 肝 聊天 24 ? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ?