体操理论考试(必考).doc

第一章 体操一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质为目的的各种非竞技体操的方向发展。 体操的内容 队列队形练习、徒手体操、轻器械体操 、技巧运动、器械体操、支撑跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操、蹦床运动 男子竞技体操有6项，自由体操，鞍马，吊环，跳马，双杠，单杠。女子竞技体操4项，跳马，高低杠，平衡木，自由体操。 试述体操的特点。 （1）具有广泛的群众性（2）能全面而有针对性的锻炼身体（3）广泛运用保护和帮助（4）具有较强的艺术性（5）技术不断创新 第二章 试述体操教学的完整法与分解法。 完整法是将单个动作或组合动作视为一个整体，学生一开始学习就进行完整动作的联系。 分解法是指将单个动作或联合动作分成几个有机联系的部分进行教学，待学生通过练习掌握了各部分的技术后，再将各部分组合起来完整的进行练习。 试述变换练习法的方法。 1.改变动作时间。2.改变动作空间的方法。3.改变动作外部条件。 第四章 体操术语：是体操理论和技术等方面的专门用语。要求：正确，简练，易懂。 体操术语的分类：结构术语，命名术语。 动作关系术语有哪些。同时，依次，接，经，成。 悬垂：指手、臂或身体某些部位悬挂在器械上的动作，分为单纯悬垂和混合悬垂。 支撑：指手、臂或身体某些部位撑于器械，肩高于器械轴的动作，分为单纯支撑和混合支撑。 极点：是指身体做摆动动作达到最高幅度的那一点。 回环：是指身体绕器械轴或握点的连线转动一周或一周以上的动作，如单杠支撑后回环、向后大回环。 摆越：指腿从器械的上面或下面越过的动作，如单杠支撑单腿摆越成骑撑。 滚动：指身体不同部位依次接触地面或器械，但不经过头部翻转的弧形动作，如团身滚动、挺身滚动。 滚翻：身体的不同部位依次支撑器械或地面并经过头部的反转动作，如团身前滚翻、躯体后滚翻。 队列队形术语。列，路，横队，纵队。 举：四肢移动范围不超过180而停止在某一部位的动作。 绕：关节某环节做大于180且小于360以下的弧形动作。 绕环：身体某部位做360或大于360的圆形动作。 体操动作术语的构成：开始姿势，动作部位，动作方向，动作形式，动作做法，结束姿势。 徒手体操的记写方法。徒手体操一般采取分节记写，各节的单个动作，应写出以下内容：预备姿势，动作部位，动作方向，动作形式，动作方法，结束姿势。 第五章 什么是体操保护。 在体操技术类动作教学、训练和比赛中，为防止练习者发生意外事故，同时给与心理支持而采取的安全措施叫保护。 帮助方法。直接帮助，间接帮助（信号，标志物，限制物） 信号：运用语言、呼声和掌声以及节拍器等，提示用力的时机、加快或减慢动作的节奏。 保护与帮助的方法：1.正确站位。2.灵活易懂。3.时机恰当。4.助力适度。5.部位准备。6.适时脱保。 保护与帮助的要求：1.具有高度的责任感。2.了解练习者的情况。3.熟悉动作技术。4.掌握扎实的保护与帮助技能。5.要重视培养教学骨干。 第六章 动作错误的类型。1.动作姿势。2.动作部位。动作方向。4.动作路线。5。动作节奏。6漏做动作。7.附加动作。 影响创编的技术因素。1.身体姿势。2.动作方向。3.动作幅度。4.动作路线。5动作频率。6.动作速度。7动作节奏。 基本体操教学应注意哪些方面。1.加强宣传教育。2.组织队形合理。3.动作示范正确。4.动作讲解恰当。5.准确运用口令6.及时纠正错误。7.多种联系方法。 试述应用示范讲解。1.示范要求：正确动作示范必须做到姿势正确，方向准确，路线清楚，节奏合理，身体各部委的动作协调配合。2.示范位置：应根据练习的队形和人数来决定。一般站在前列或等边三角形的顶点，人数较多时站在高点。3.示范形式：镜面示范，侧面示范，背面示范。4.示范方法：示范应有明确目的，突出动作的关键或难点，示范的速度和方式应与学生的水平而，应先慢速或分解示范。 口令的要素和种类。 1.短促口令。2.断续口令。3.连续口令。4.复合口令。发音部位要正确，掌握好音色，注意音色，音量不要平均分配，突出主音。