大学生常见心理问题及心理危机的识别与干预.pptVIP

什么是心理健康？ 心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态： 智力正常 情绪稳定与愉快 行为协调统一 良好的人际关系 良好的适应能力 如何判断正常心理和异常心理？ 判断一个人心理是否异常及异常程度，主要还靠认真观察。 （一）主客观一致，观察心理活动和外界环境的协调性。 （二）知、情、意相统一，观察心理活动与情感和行为的一致性。 （三）人格相对稳定，观察心理活动的相对稳定性。 健康与不健康的区别 什么是心理危机？ 一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击等； 二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生是个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。 危机意味着平衡状态稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。 如何识别大学生心理危机？ 1、从宏观方面来说，大学生心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、自我期望值过高、在学习上遇到挫折后产生很大的失落感和心理落差、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素，会导致心理危机发生。还有抑郁心理、孤僻性格、自卑心理、抑郁症、精神分裂等精神疾病，是引起心理危机、导致自杀等极端行为的主要原因。抑郁心理与孤僻性格往往与人格发展、早期经历不良等因素有关；而抑郁症和精神分裂是心理问题已经危机化了，并且随时随地都有可能发生极端行为。 2、从微观方面来看，识别大学生个体心理危机可以从以下几个方面来判断： （1）心理学认为：情绪是指个体需要是否得到满足的反应，需要是情绪的基础。良好的情绪是心理健康的重要标准之一，不良的情绪体验是心理发生问题的主要因素；（2）正常的行为活动是一个人心理健康的重要表现之一；（3）学习兴趣下降；（4）丢弃或损坏个人平时十分喜爱的物品和也是十分典型的识别根据；（5）自杀意图的流露。 我们应该如何正确看待心理危机？ 谈到心理危机，我们很容易想到这是一件坏事，就用负面的眼光来看待，其实不然。心理危机意味着危险与机遇并存。一方面，心理危机是危险地，因为它可能导致个体严重的病态，包括杀人和自杀。另一方面，危险也是一种机会，因为它带来的痛苦会迫使危机面临者寻求帮助。如果危机面临者能够利用这一机会，则危机干预能够帮助个体成长和自我实现。 心理危机孕育着成长和变化的机缘。在伴随心理危机的不平衡中，焦虑情绪总是存在的，这种情绪导致的不舒服为成长和变化提供了动力。在很多情况下，个体只有在焦虑达到极限以后，才会承认他们对问题已经失去了控制。 如何帮助危机者走出困境？ 帮助危机者走出困境的三大技术包括： 1、沟通和建立良好关系的技术：获得信任。 2、支持技术：稳定情绪。 3、干预技术：问题解决、促进行动等。 （1）主动倾听并热情关注，给予心理上的支持；（2）提供疏泄机会，鼓励当事者将自己的内心情感表达出来；（3）解释危机发展过程，使当事者理解目前的境遇、理解他人的情感，树立自信；（4）给予希望和保持乐观的心态和心境；（5）培养兴趣、鼓励积极参与有关的社交活动；注意社会支持系统的作用，多与家人、亲友、同事接触和联系，减少孤独和心理隔阂。 自杀干预的原则 五要： 1、保持平静、沉稳，对当事人随之而来的暴风雨般的情绪要有心理准备； 2、给当事人充分的机会倾诉，以便确定危机类型、诱发事件及严重程度。不要试图消解自己被当事人引起的沮丧感； 3、必要时询问客观问题，只要得当，可有镇静作用； 4、要直接面对事情，勿涉及深层及潜意识原因； 5、可向社区、医务、法律等机构求援。 十不要： 1、不要对求助者责备或说教；2、不要批评求助者或对他的选择、行为提出批评；3、不要与其讨论自杀的是非对错；4、不要被求助者所告诉你的危机已过去的话所误导；5、不要否定求助者的自杀意念；6、不要过急，要保持冷静；7、不要分析求助者的行为或对其进行解释；8、不要让求助者保持自杀的秘密；9、不要把自杀行为说成是光荣的、浪漫的、神秘的，以防止别人盲目仿效；10、不要忘记跟踪观察。 心理委员在危机干预中的职责是什么？ 1、善于发现学生已出现或潜在的问题； 2、重视所发现的问题； 3、对发现的问题及时向上级报告； 4、能主动的协助处理； 5、自身应该做好关于心理危机预防的工作，把自己培养成一位合格的心理辅导员 6、必要时可以向心理中心咨询。 * 宣讲 2012届英语1班 心理委员：张恩菁 心理危机主要有哪几类？ 1、发展性危机 2、境遇性危机 3、存在性危机 通过针对“大学生常见心理问题及心理危机的识别与干预”的宣讲，我们认真听讲并积极讨论了大学生身边