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关于高中生睡眠状况的调查报告 组长：田旭东 关键词： 组员：何杰 桂林 涂林峰 符文 刘羽 简贵坤 高中生 睡眠 指导老师： 睡眠不足 不规律 失眠 现象 影响 原因 建议 背景和目的： 在快节奏的现代社会，睡眠问题在生活的各个领域日益突出。同样，在高中校园里， 随着学习负担的加重，同学们的睡眠时间日益减少。我们可以发现这样一个较为普遍的现象： 上课困倦的同学越来越多，对睡眠不足的感慨也越来越多，一些同学甚至产生了抑郁情绪。 我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有 8 个小时的睡眠时间，并且 必须保证高质量。于是我们产生了疑问：睡眠的时间不足或质量不高，会产生怎样的不良的 影响呢？面对越来越少的睡眠时间以及诸多其他问题，我们做了本次调查研究，以较全面地 了解同学们的睡眠情况，对高中生的睡眠现状及其在学习方面相关的影响进行深入研究，从 而