篮球运基本规律.ppt

篮球运动的基本规律  ●篮球运动的基本规律是指篮球运动发展过 程中,客观地反应篮球运动本质联系和必 然的趋势 ●篮球运动规律是本身固有的,只有在长期 的运动实践中,反复理解、认识和利用它 它是篮球运动专项规律与人体运动规律有 机的结合。  第一讲篮球运动的专项规律 篮球运动的对抗特征 )在特定条件下的对抗 篮球运动是在特定的时间、固定的埸地、相同的 人数,进行激烈的有攻有守,对抗激烈的一种集 体运动项目。 ●它不仅是队员的体能、智能、技术、战术、意识、 心理及文化素养等方面对抗,也是集体间经济、 科技、训练水平、文化背景诸方面的较量  1、比赛规则 规则是篮球运动的法规,它限定着攻守双方的行 为范畴与标准,规定了攻守双方在规则精神 合情合理的技术动作与战术行动。攻守规则相互 对抗,并在对抗中谋求统一,共同发展。进攻的 发展促进了防守的进步,而防守的加强有助于进攻 的提高。  2、场地器材 场地:在固定的场地里划分出攻守有效的 攻击区域和最佳的防守位置 篮区域有助 于投篮命中,所以,划定了进攻限制区(3秒 而密集篮下防守能有效地阻止篮下攻击,所以 又划定了3分投篮 者增加了难度 还有效地提高了球类比赛的观赏性,促进了攻守 平衡、内外线平衡,有利于球类运动的全面发展。 ●(2)器材:除备有标准的用球外,还应有合格的 球篮、篮板及支架等必需器材。篮筐有一定 并悬挂在一定高度(3.05m)的篮板上。球篮对 进攻一方是攻击的目标,而对防 方是守卫的核 心;而球类则对防 攻击的目标,而进攻者则 需严加保护,并在保护中伺机投篮 这样,攻 守双方在对等的条件下进行激烈地对抗  3、比赛时间 无论在10分钟X4或12分钟X4的比赛中, 对攻守双方均是对等统一的。进攻队控制 个活球必需在24秒时限内做投篮尝试 并在期间受8秒钟、5秒钟、3秒钟规则的制 约,而防守一方可运用积极的防守,有效 地阻止其在8秒钟内使球进入前场,还可迫 使持球队员在5秒钟内不得运、传、投球和 在限制区内逗留3秒以上而造成违例  二)攻守战术的对抗 ●辩证唯物主义认为:“一切事物中包含着矛盾方 面相互依赖、相互斗争,推动事物的运动发展, 这种事物的内在矛盾就是事物的内因” ●篮球运动的内在矛盾就体现在进攻与防守中,具 体体现在两个方面:一是以进攻与防守为核心矛 盾,而引起的诸如内线与外线、高度与速度、技 术与战术、个体与整体、体能与技战术、训练与 比赛、排兵与布阵等一系列矛盾运动;二是竞赛 规则的发展变化与攻防技战术之间相互作用的矛  1、投篮得分与阻止投篮得分的对抗(以球篮为中心 的攻守对抗) 2、投篮不中后的篮板球对抗(抢防守篮板球与抢进 攻篮板球) 持球队员与防守持球队员之间的对抗(以球为中 心的攻守关系变化) 4、无球队员间的对抗 5、智力高低的较量与对抗  二、多变的特征 1、技术运用上的灵活性(队员运用技术要根据赛场 上的情况而定 、战术运用上的多变性(知己知彼、有强力的目的 性、针对性和有效性) 3、战略安排上的统畴性(体现出全面性、前瞻性及 重点性)  、集体的特征 1、运动团体的整合性:体现集体的战斗力,个体寓 集体之中,团队中有无数个体组合而成。球队中 的个体体现出集体的特征,集体里含盖着个人的 特点,相互依存、相互渗透、取长补短、共同促 、全队间的协同配合:位置上的分工,责职的明晰, 个体特征间的有机组结合,形成球队的集体风格 与特点。队员之间的相互协作、相互补充,有机 地协同与娴熟、随机的配合,而进行合理的攻守 行