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舒尔特方格（十六字） ——注意广度和注意力的分配性训练 北斗星青少年心理工作室制作 1 12 8 5 16 3 7 14 9 10 2 15 13 4 11 6 1 7 13 5 16 3 12 6 9 10 2 15 8 4 11 14 1 12 6 9 16 3 7 14 5 10 2 15 13 4 11 8 1 12 8 13 16 3 7 14 9 10 2 15 5 4 11 6 2 12 8 5 16 3 7 14 9 10 1 15 13 4 11 6 2 7 13 5 16 3 12 6 9 10 1 15 8 4 11 14 2 12