八年级体育与健康试题.docVIP

PAGE / NUMPAGES 学校 学校 班级 姓名 考号 …………………………………………装…………………………………定……………………………………线………………………………… 灌南县第四中学八年级体育与健康期末测试题 题号 一 二 三 四 总分 得分 评卷人 得分 一、单项选择题（每题2分，共20分，） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1、在晚饭前（ ）不宜进行体育锻炼。 （ ） A 20分钟 B 30分钟 C 40分钟 D 1小时 2、在从事体育锻炼之前一定要 （ ） （ ） A做好充分的热身活动 B检查场地器材的安全性 C进行全面体格检查 D准备好运动服、运动鞋 3、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能（ ） A参加体育运动 B参加剧烈的比赛或运动 C上体育课 D参加户外运动 4、人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在（ ） A 80—100次/分钟 B 100—120次/分钟 C 130—150次/分钟 D 150—170次/分钟 5、课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为 运动，时间一般为 分钟（ ） A剧烈 30 B剧烈 60 C柔和 30 D柔和 30 6、800米（1000米）跑是发展你的 素质。 A速度素质 B力量素质 C耐力素质 D灵敏素质 7、短跑是指（ ）。 A、 400和400米以下 B、 800和1500米 C 、200和200米以下 8、健康的四大基石是什么？( )　 A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 9、下列几个田径项目属径赛类的是（ ） A、.跳高 B、.跨栏 C、.铅球 一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。（ ） A、早晨 B、中午 C、晚上 评卷人 得分 二、填空题（每空1分，共15分） 1、祖国医学中早有记载：怒伤 、喜伤 、忧伤 、恐伤 、思伤 。这说明了心理状态对身体健康的影响之大。 2、真正的健康是指在 、 和 各个方面都处于良好的状态。 3、短跑的全过程可分为 、 、 、 四个阶段。 4、决定跑速的主要因素 和 。 5、背越式跳高应 横杆起跳 。 三、判断题。对的打√，错的打╳（每小题1分，共5分） 1、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸不能减轻“极点”的程度。 （ ） 2、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，前脚掌落地 。（ ） 3、“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的。（ ） 4、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。 （ ） 5、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。 （ ） 评卷人 得分 评卷人 得分 四、简答题：身心的关系 共计10分（4点以上） 八年级体育与健康期末试题答案 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 B C B C B C A B B A 选择题 二、填空题 肝 、 心 、 肺、 肾 、 脾 身体健康 、 心理健康 和 社会适应 起跑、 起跑后的加速跑 、 途中跑 、 冲刺跑 步长 步频 5、背对 判断题 ╳ 2、√ 3、√ 4、√ 5、√ 四、简答题身心的关系： 心理健康和生理