厦门爱恩心理咨询吵架是件艺术活.docxVIP

爱恩心理咨询：吵架是件艺术活 在生活中，有人用“他们从不吵架”为依据去羡慕别人的婚姻很幸福，也有人因为害怕吵架而选择不正面与伴侣沟通，还有人根深蒂固地认为吵架就意味着关系的结束。 人们之所以对吵架有那么多的误会，是因为很多人并不会吵架，更不懂得如何才能吵一个好架，只是凭着本能去吵架，任由情绪控制自己，说一些无法挽回的有伤害性的话，甚至说着说着情绪上来了，就开始动手，或者摔门而去，这些做法都会使关系朝恶化的方向去发展。由于不懂得如何吵架，更加没有意识到吵架其实是一门艺术，是需要学习的，人们就只好逃避吵架，把对伴侣的不满隐藏在心里，或者用其他不恰当的方式去表达（比如指着桌子骂板凳），过着别扭的生活。   只有少部分人才知道，吵架其实是一门艺术，吵架正是伴侣关系还正在维系的信号，如果吵架吵得好，吵架非但不会导致关系的结束，反而能进一步增进伴侣关系的深度，还能使得他们的关系更加健康、通畅。 　　吵架的艺术第一步：避开情绪高点 　　沟通之所以演变到吵架的地步，通常都是人们在生气（或愤怒或羞愧等富有能量的情绪）这种情绪的推动下而发生。我们都知道，当人们在情绪中时，解决问题的能力就会下降，并且很容易把情绪化作语言说出去，比如“你就像是个小丑”，“你总是这么不可理喻”，“你就是个小人”等等很有伤害性的语言。心理研究者都知道这样的语言在吵架时说出来，表达的是愤怒的情绪而不是它本身的意思。但大部分