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农四师绿华社区医疗卫生服务站 农四师绿华社区医疗卫生服务站 居民健康保健知识简报 居民健康保健知识简报 2013 年 10 月 122 绿华糖业公司社区编辑、出刊 （季刊） ★第 008 期 居民朋友们： 本期健康保健知识的内容为 “合理膳食 适量运动 戒烟 健康保健知识 限酒 心理平衡” 按照世界卫生组织的定义： 50-65 岁以内算中年人， 65 岁至 75 岁算青年老年人，75 岁至 90 岁才算正式老年人。 咱们再座的有好多中年、青年老年人。 现在影响我们身体健康，主要是什么病呢？高血压、糖尿 病、心脑血管、肿瘤等四大疾病，其中心血管病是第一位，去 年全世界死于新老心血管病是 1530 万人，占整个死亡人数的 四分之一，是全世界最大的疾病。 下面再说说动脉硬化、肿瘤、糖尿病究竟怎么得的呢？得 这些病有两个原因，一个叫内因、一个叫外因。内因就是遗传 基因，外因就是环境因素，得病是内因和外因相互作用。 首先讲内因，内因是一种遗传一种倾向，比如说爸