医学常见病的食疗保健.pptxVIP

常见病的食疗与保健;“电脑病”;电脑病;1、眼睛疲劳的食补 ;2、视线模糊的食补 ;? 也可多吃其它富含花青素的食物如红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如：红甜菜、红蕃茄、茄子、黑樱桃皮、巨峰黑葡萄、加州李、油桃。 记得吃下最重要的，也就是含深色的部分喔。;3、抗组织老化的食补 ;每 天 四 杯 茶;上午喝一杯绿茶;菊花有明目清肝的作用 菊花和枸杞一 蜂蜜加菊花茶------ “解郁”;疲劳时喝一杯枸杞茶 ;晚间喝一杯决明茶; 电脑让你越来越笨？; 1.多进食一些含有胆碱的食物。;2.补充卵磷脂;3.多食碱性和富含维生素的食物;4.补充含镁食品;5.适当进食补品;6.食用富含蛋黄卵磷脂、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素E及其它的多种维生素和矿物质的食物;“青春痘”是一种皮肤毛囊与皮脂腺的慢性炎症，好发于15至20岁青春期的男女，因此俗称青春痘。 临床上常见患者头面部或是胸前、背部乃至全身长满恼人的痘痘。 ;青春痘初起颜面皮肤潮红者，以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾功效。 青春痘颜面皮肤油腻，大便秘结者，用山楂、桃仁(捣泥)各9克，水煎取汁，频频饮服，具有消食化滞通便功效 女性青春痘伴有痛经或月经不调者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥。每日1剂，