喜怒有常-哀乐有度.docVIP

喜怒有常，哀乐有度 邓军 一、教学目标： 由于高中生自我意识的迅速发展和思维能力显著提升的心理特点，决定了高中生的情绪体验有其特殊的方面，时而敏感多虑，时而焦躁不安，时而孤独恐惧，时而欣喜若狂等。所以这堂课的目标是为了让学生了解基本的情绪类型及不同情绪的影响作用，了解情绪调节的规律对身心健康的重要意义，并掌握一定的调节情绪的方法，以便在日常生活中克服消极的情绪，保持积极乐观的心境，做到喜怒有常，哀乐有度。 具体目标： 1．认知方面：了解基本的情绪类型以及情绪的影响作用，认识情绪ABC理论和其他情绪调节的方法；