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阳光心态迎学考
6三题玩
播下一种思想,收获一种行为;
播下一种行为,收获一种习惯;
播下一种习惯,收获一种性格;
播下一种性格,收获一种命运;
播下一种心态,收获一种人生。
心态具有多大的力量呢?
故事
有一个教授找了九个人作实验。教授说,你们九个
人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下
去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。九个人听
明白了,哗啦哗啦都走过去了。走过去后,教授打开了
盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点
水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳,庆
幸刚才没掉下去。教授问,现在你们谁敢走回来?没人
敢走了。教授说,你们要用心理暗示,想象自己走在坚
固的铁桥上,诱导了半天,终于有三个人站起来,愿意
尝试一下。第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;
第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴
在桥上;第三个人才走了三步就吓得爬下了。
心态具有多大的力量呢?
原来如此?!
教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄
鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚
大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人
哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走,教授问他,你
怎么回事?这个人说,我担心网不结实。
这个试验揭示的原理是心态影响能力
战胜考试压力一一放松法
呼吸放松法
想象放松法
回避法:能让您“耳不听心不烦”
转视法:能让您“横看成岭侧成峰”
自慰法:能让您获得“精神胜利”
幽默法:能让您一笑泯恩仇”
低调法:能让您“拥有一颗平常心”
宣泄法:能让您心中“大雨过后是晴天
补偿法:能让您“失之东隅收之桑榆”
升华法:能让您“塞翁失马,焉知非福”
1、要有目标和追求
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2、经常保持微笑
3、学会和别人一块分享喜悦
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