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湖北读者刘女士问：我今年 30 岁， 8 月份生了小孩。最近几个月，手腕、腰背部肌肉
越来越疼。 老人总埋怨我是夏季开空调落下病根， 可我觉得主要还是因为抱孩子和弯腰干活
累得。请问疼痛究竟啥原因？
武汉市中心医院康复科医学博士王艳富解答： 产妇由于生产后体质虚弱， 长时间一个姿
势抱孩子、 弯腰动作过于频繁、 经常搬提重物以及琐碎的家务事等， 会导致上肢和腰背部肌
肉过度劳损，日久出现疼痛。另外，过度受寒也可能导致颈项发紧、周身疼痛、筋脉拘挛肢
体伸屈困难等症状。当然，夏季如果给予适宜的空调温度，即使是产妇，也不会有问题。另
外要排除相关疾病， 如有无腰椎间盘疾患， 有无长时间持续使用鼠标的习惯， 既往有无相关
家族病史等。
建议加强营养； 加强腰背部肌肉力量锻炼；减少过度弯腰，必要时带护腰具； 到正规医
疗机构进行推拿按摩或用盐热敷，以疏通经络，缓解紧张的肌肉， 减轻疼痛；冬季注意防寒
保暖。
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