2020年最新版专业技术人员情绪管理与职场减压答案82分.docxVIP

单选题【本题型共25道题】 焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平 轻松 C B.乐观 C.愉快 工 D.忧郁 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力 持久 G B.控制 」 C.目标 也 D.客观 在工作中，我们都应（）、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 竝 A.宽厚平和 C B.仁至义尽 — C.人信愈合 丄 D.斤斤计较 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格 价值 目标 性格 D.个性 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验 * A.期望 Q B.期待 甘 C.盼望 U D.指望 控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一 G A.情绪 行为 ① C.呼吸 二 D.工作 若想在职场岀类拔萃，你一定得有够深的（）容量 持久 岗位 压力 环境 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会 （） ,■- 」丄 A.复杂 简单 事半功倍 事倍功半 言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎 讲道理 讲道理 讲礼貌 讲文明 讲道德 激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制 水平 G B.鞭策 U C.天赋 二 D.培训 人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水 A.终点 C B.重点 廈C.根基 匕 D.结束 工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果 :丄 A.工作 ［亠 B.障碍 目标 D.环境 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分 111 A.狭隘 二I B.广泛 LL c.广义 U D.广大 学会把握开玩笑的分寸（） 比较重要 G B.无关痛痒 巧 C.无关紧要 二 D.十万火急 自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态 工 A.心理 口 B.行为 C.性格 匕 D.态度 竞争能给社会发展带来生机和（） 胜利 胜利 烦扰 C.活力 D.希望 压力一旦超过平衡点之后，就是（） 利弊加重 弊多于利 利多于弊 利弊减半 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒 兴奋 G B.烦扰 * C.恐惧 二 D.开心 从某种意义上讲，工作支配着我们的（） 岗位环境 岗位 环境 利益 生命 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡 创造 行动 C.要求 D.实践 要处理好同事关系，前提是要（）（ A A.以牙还牙 义不容辞 义不容辞 谨言慎行 溜须拍马 专业技术人员压力来源于工作性质、 （）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、 身体状况等 A.工资待遇 埜 B.工作环境 丄 C.工作心情 D.工作岗位 （）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中 「 A.警戒 -丄 B.责任 C.行为 ° D.时间 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、 自我协调 ［亠 A.宽慰 认识 A.生活习惯 A.善于交往 安慰 LZ d.培训 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法 * A.思维 匚 B.集中 c.经营 D.现实 多选题【本题型共15道题】 引起抑郁的主要原因有 ― A.心理和社会因素 “ B.遗传因素 “ C.药源性因素 ?匕 D.生物学因素 焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安 !— A.明确的 I— B.模糊的 C.清晰的 ° D.不明确的 循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气 B.富有人情味 * C.亲切热情 ■L_ D.心地善良 所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的 （） L A.能力 ?匕 B.感召力 ” C.吸引力 D.动力 关于情商的定义以下说法正确的是 A.情商与智商是对立的 ‘ B.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标 匚 C.可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力 ■— D.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标 如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力 ?匕 A.冷静地分析误解产生的原因 ?丄 B.对误解要“解”而不要“误” C.对误解意气用事 ” D.自己的行动不要为误解所左右 影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面 工作习惯 * C.办公环境 ■!_ D.工作压力 如何让领导采纳你的意见 丿 A.要坚持原则，旗帜鲜明 B、要注意自己表达意见的方式 # B.要注意自己表达意见的方式 7 C.要注意公私要分明 !— D.直接与领导对着干 ()，表现的是一 ()，表现的是一 善良 宽容 无私 邪恶 激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行()，始终保持高度热忱、专注和自制 认识逆境 自我鞭策 自我说服