产妇快乐情绪是下奶良药.pdf

34 岁的小王找我开炒麦芽回奶，她两次生孩子都是我用针灸帮她顺利催奶的，所以和 我也算知交了，这次她提醒我说： “吕大夫，你看我面黄肌瘦的样子，扎扎针就顺利下奶了， 你怎么不教教产妇们如何更好地下奶呢？现在， 奶粉质量问题层出不穷， 没母乳给孩子吃的 妈妈该多着急呀。 ” 我忙说： “言之有理。母乳安全营养、喂养方便、温度适宜，还含有婴儿所需要的一切 免疫、抗病物质， 而且哺乳对妈妈们的健康也有好处， 可以促产后子宫恢复、 减少乳腺疾病、 增加母子感情。 ” 来找我看病的人里有不少产妇， 有些人也想哺乳， 却因为母乳不足而力不从心， 为什么 会这样呢？ 其实，乳汁乃气血所生化，脾胃为气血生化之源，气血充沛则乳汁充盈。乳房属胃，乳 头属肝，肝气调达则乳道通畅。因而缺乳的病因多以气血虚弱、气机郁滞、乳道涩滞为主。 由于新产妇气血虚弱、情志功能减退、身体不适，加之孩子刚出生，事情增多，家人的一部 分精力都转移到照顾孩子上，导致产妇遇事敏感， 容易发怒和抑郁，导致肝气郁结，这会影 响乳腺管的疏通，导致分泌的乳汁下不来。如果连续生气一周，加之不让孩子刺激乳头，肝 就不再往乳房输送气血了， 就更没奶了。 另外， 肝脾胃经脉相连， 脾胃虚弱， 吸收功能减退， 气血生成不足，也会影响乳汁分泌。 来我门诊上针灸下奶的患者，都有情志不畅病史。每次我诊完脉，询问患者： “你是不 是心情不好？ ”患者多会马上流下委屈的泪水。 对此， 我想提醒产妇的家人，对产妇的关爱胜过任何下奶药。 产后早期，丈夫可给妻子 乳周按摩，点按足大脚趾与二趾接合处的太冲穴、内踝尖上 3 寸的三阴交穴、外膝眼下 3 寸的足三里穴位。 此外， 还有一个通乳穴 —— 小指末节尺侧距指甲角寸的少泽穴。 如果产妇 面色虚黄、 疲乏无力， 丈夫的动作宜轻柔舒缓， 按完各个穴位后可以用艾条回旋灸足三里穴 和少泽穴， 每穴 10~15 分钟。如果产妇正气充盛， 按摩力度可以大一点， 也不必用艾条灸了。 这种办法可以疏肝解郁、补益气血、通络下乳，而且对剖宫产术后的早排气、早进食、早康 复都有帮助。 ▼下面再告诉大家几个通乳食疗方： 1.花生粥 取花生 (不去红衣 )45 克、粳米 100 克、冰糖适量，也可加山药 30 克或百合 15 克。将花 生洗净捣碎，加粳米、山药片同煮粥，熟时放入冰糖，稍煮即可。现在有豆浆机，可以把上 述食材洗净后放入豆浆机内，一按按钮等着煮熟就可以了。 2.千金鲫鱼汤 鲫鱼一条，猪油适量，漏芦、钟乳石各 6 克，和米酒一同煮。如果买不到钟乳石，可用 通草 3 克或王不留行籽 6 克代替。 3.鲤鱼赤小豆汤 赤小豆 150 克，鲤鱼一条 ( 重约 1000 克 ) ，蒜头、陈皮、姜片、料酒、盐、味精少许。 赤小豆洗净后浸泡半个小时，鲤鱼按常规处理、洗净。用油煎鲤鱼，加水、赤小豆、蒜头、 陈皮、生姜、料酒，大火煮沸后改小火焖至赤小豆熟，加盐、味精调味即可。 4.豆腐煮红糖 豆腐 120 克、红糖 30 克、黄酒 5 毫升，豆腐、红糖同煮，黄酒调服。 上述食疗可交替使用。最后提醒一点，老公给爱妻送餐时，千万不要少了甜言蜜语，拽 拽她的耳朵， 点点她的鼻子， 再夸夸她的孩子， 如果这样还解决不了问题， 就找大夫帮忙吧。 □河南省中医院 吕沛宛