产妇丰胸通乳的食疗汤方.pdf

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2020-09-21 发布于天津
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木瓜花生煲鲩鱼尾汤据现代营养分析 ,哺育婴儿母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后催乳的食疗汤方。木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白，鲩鱼尾富含碘、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材完美。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳。木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果，此汤亦为今日靓汤。材料：半生熟木瓜 1 个、花生 150 克、鲩鱼尾 1 条、猪尾 1 条、生姜 3 片。烹制：木瓜洗净，去皮、瓤，切块；鱼尾去鳞，洗净，抹干水，煎至微黄，溅入少许水；猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲，加清水 2500 毫升 (10 碗量 )，武火煲沸后，改为文火煲约 2 小时，调入适量食盐便可。此量可供 3~4 人用。推荐：广东省中医院药师佘自强了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道