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便秘是小儿时期常见的表现主要是肠胃功能减弱， 肠道蠕动迟缓造成的。 下面我们介绍
几种简单的通便方法，以供父母参考：
1、调整饮食。众所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以对人工喂养的婴儿，父母可在牛
奶中多放一些白糖，一瓶牛奶放一汤匙，还可加些奶糕，这将有助于通便。 5 至 6 个月以上
的婴儿可以添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎莱和水果等辅食，这些食物所含的纤维素能刺激
肠蠕动，有利于大便成形，从而达到通便的目的。
2、按摩疗法。父母可用手掌轻轻按摩婴儿腹部，以肚脐为中心向婴儿左侧作圆形的按
摩，按摩 10 次，可休息 5 分钟，再按摩 10 分钟。像这样的程序进行 3 次。父母为孩子按摩
时手掌要先捂热。
3、让婴儿仰卧，做双腿同时屈伸运动。共做 10 次，不要做得快，再单腿屈伸各做 10
次。
4、在婴儿肛门口涂一些凡士林，配合用软的手纸或布推按肛门。推一下，停一下，慢
慢地做 10 多次。轻的便秘只需 1 分钟，重的 5 分钟就能排便。
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