帮新妈妈解决产后缺乳问题.pdfVIP

在近日国务院法制办发布的《母乳代用品管理办法 (征求意见稿 )》中，鼓励社会各界共 同努力营造母乳喂养的良好氛围。 但产后奶水不足的情况困扰着不少新妈妈们， 令不少家庭 选择给新生儿喂养母乳代用品，新妈妈们应该如何解决产后缺乳的问题？ 宝宝频繁吮吸助催乳 云南省妇幼保健院的产科护士长、 副主任护师肖萍认为， 产后缺乳的问题给不少产妇造 成了极大的心理压力，增大了产后抑郁症发生的可能性， 因此，放松心情、恢复自信是催乳 的首要条件。 据其介绍， 产后妈妈们要合理调整膳食结构， 多食用富含蛋白质的食物， 进食适量的液 体，并注意营养是否均衡。 另一方面， 过早给宝宝喂养配方奶或其他食品是造成奶水不足的 主要原因之一。 由于宝宝已经吃了其他食物， 并不感觉饥饿， 便自动减少吸奶的时间， 如此 一来，乳汁便会自动调节减少产量。 “每次宝宝醒来即喂母乳，是最科学的‘按需喂养’ ，同 时可增加奶水的产生量，尤其是在夜间，宝宝的频繁吮吸可使泌乳素分泌更为旺盛。 ”肖萍 介绍说， 婴儿出生后使用配方奶喂养也不利于母亲哺育期间母乳的产生， 产后半小时让新生 儿频繁吮吸不仅可以让乳汁增多，还可帮忙宝宝增强抵抗力。 值得注意的是， 新妈妈们还可通过产后康复按摩治疗助力催乳， 同时应掌握正确的母乳 喂养技巧，如喂乳姿势、时间长度等。 上班妈妈的喂养方式 “忙于工作的女性也应该选择母乳喂养。 ”肖萍为上班族妈妈支招， 日间注意用经高温消 毒的奶瓶收集奶水，在室温下母乳可以保存 7— 8 个小时不变质，若置于冰箱冷藏室要在 24 小时内使用，而冷冻室可保存 3—6 个月。收集在奶瓶里的母乳在保证卫生的前提下，可以 委托他人代为喂养。 “六个月以前的宝宝尽量不要喂辅食，这个时期的宝宝消化道中的消化 酶还没有发育成熟，喂养辅食会加重宝宝的肠道负担。 ”肖萍认为，母乳喂养贵在自信和坚 持， “其实女性不论乳房的形状、大小如何，大多数妈妈都能制造出足够的奶水，从而带给 宝宝丰富的营养。 ”生活新报 记者 黄少乐 .icon_sina, .icon_msn, .icon_fx{ background-position: 2px -1px}.icon_msn {background-position: -25px -1px;}.icon_fx {background-position: -240px -50px;} 分享到 : .corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;} 相关阅读：母乳喂养中易犯的几大错母乳喂养常见的 8 个小问题如何解决宝宝的喂养难题宝 宝奶粉喂养的 8 个误区 0-1 岁的聪明宝宝喂养经