冬季养生主食：暖胃豆包.pdfVIP

暖胃豆包 暖胃豆包 特色 大雪时节养生菜 用料 红豆沙 400 克 水 250 克 面粉 500 克 酵母粉 3 克 做法 1. 将面粉﹑干酵母粉放入大碗混匀，加水再搅拌成面块。 2. 用手揉搓成面团﹐放在台面上反复揉搓。直至面团光洁润滑。 3. 用湿布把面团盖上﹐待发大后就可做豆包了。 4. 将发面团揉光，搓成长条，切成小团，擀成外薄内厚小圆片成为豆包皮备用。 5. 豆包皮包住豆馅，用手揉和成团。底垫白纸，放温暖处醒 45 分钟。 6. 豆包上蒸笼，移入滚水用旺火蒸约 15 分钟即可。 .icon_sina, .icon_msn, .icon_fx{ background-position: 2px -1px}.icon_msn {background-position: -25px -1px;}.icon_fx {background-position: -240px -50px;} 分享到 : .corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C