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宝宝 “如厕 ”启蒙指南 ——
宝宝真正能控制大小便得到一岁半至两岁的时候， 此时宝宝的大脑神经系统基本发育成
熟，对充盈的膀胱、 直肠开始有感觉了， 能够主动控制大小便了。 在这之前的排便训练只能
引导，不能硬来。
1. 给宝宝准备一个色彩鲜艳的卡通造型专用便器，固定放在卫生间，带宝宝如厕最好
使用固定的语言或手势：跟宝宝说 “拉臭臭 ”、 “大便 ”，跟宝宝比划下蹲姿势或者擦屁屁的动
作等等。 让宝宝一听到相同的话或看到相同的手势就能形成条件反射， 也有利于宝宝学会使
用这些语言和手势，表达排便意思。
2. 最好有具体定时的排便时间，一般早饭或晚饭后 30 分钟左右，是培养宝宝便便的最
佳时间， 宝宝坐专用便器的时间控制在 5— 10 分钟即可， 如果宝宝没有便意， 强行延长坐便
时间是不可取的。
3. 不要为了哄便器上的宝宝不哭闹，就给坐便的宝宝吃东西、玩玩具或看图书，这样
转移其注意力更难以顺畅排便，久而久之造成恶性循环。
4. 培养宝宝快乐的如厕情绪很重要，家长可给予适当表扬和鼓励，即使排便失败，也
不要训斥宝宝，不要让宝宝产生排斥和厌恶排便的抵触心理。
5. 宝宝如厕的表现通常是波段式摆动的，有时候进三步、退一步，家长一定要有耐心，
多鼓励。
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