心源性猝死的健康教育.docVIP

PAGE / NUMPAGES 心源性猝死的健康教育 猝死，是指平素健康或有严重器质性疾病，但病情已基本稳定，而突然发生的非人为因素的死亡。发病一般不超过6小时并排除非正常死亡（自杀、他杀、中毒、外伤等）。由于心脏原因如心力衰竭或心律失常等引起的，在短时间内发生的自然死亡称为心源性猝死。中老年人猝死的比率达50%~80%。心源性猝死则占到老年人猝死的90%以上。 中国人中猝死的死因 中国人中猝死的死因 心源性猝死常见病因： 心源性猝死最常见的心脏病是冠心病及其并发症，占70%~90%，其次是心肌炎，心肌病（特别是梗塞性心肌病）、心脏动脉瘤破裂、先天性心脏病，梅毒性心脏病及各种心脏病引起的心律失常，如室性心动过速、心室颤动等。 心源性猝死常见诱因： 主要包括用力排便、跌倒、情绪激动、过度劳累、高血压、吸烟、酗酒等。过度劳累、用力排便、精神紧张、情绪过度激动可使交感-肾上腺素神经张力增高，引起心率加快，血管收缩、血压升高等，增加心脏负担；儿茶酚胺的释放增多，病变的心肌不能担负交感神经兴奋等所造成突然增加的代谢负担，导致急性心力衰竭而猝死；心肌对儿茶酚胺的敏感性增加，易出现严重的心律失常而猝死。 冠心病患者特别是冠状动脉多支严重病变者，容易发生急性血栓事件，斑块破裂出血、冠脉痉挛引起急性心肌缺血、坏死，导致局部电生理紊乱，严重心律失常及心功能障碍，若再存在精神诱发因素、用力排便时，均有较高的猝死发病率。 心源性猝死的防范措施： 积极控制高血压、血脂、血糖、戒烟、限酒等。吸烟与其它危险因素如高血 压、高胆固醇有协同作用，可使冠心病的发病危险性成倍增加。 2、应避免较大的情绪波动，如暴怒、大喜大悲等，缓解自己的精神压力。 3、切忌用力排便，可遵医嘱使用通便的药物或甘油灌肠等措施，减少便秘的发生。 4、避免过度劳累，注意饮食结构的合理性。 （1）选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、牛奶、大豆等。 （2）宜吃植物食用油如花生油、菜籽油、玉米油等。 （3）多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜、增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食。 （4）低盐饮食，少吃煎炸熏烤和腌制食品。 （5）用餐不宜过饱，少食多餐。 5、防止肥胖：肥胖给心血管系统带来不利的负担，体重超重5公斤，心脏的负担增加10%。因此，要不遗余力的防止肥胖。 6、生活规律：按时起床，按时睡眠、定时进餐、适量锻炼、适当休息、劳逸结合，保持良好的卫生习惯。 7、入住抢救室病房的患者一定要在医生的指导下进行活动。 家属应密切配合医务人员保持环境安静，严格遵守探视时间，共同为患者提供一个良好的休息环境。