孕期心理保健及健康复习过程.pdf

此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 人们对孕期心理保健越来越关注， 已经成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。 它确实对母亲 的健康，胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用。 其实，我国远古时代便对孕妇情绪影响胎儿发育有了一定的认识。 “受胎之后，喜怒哀乐， 莫敢不慎。 ”由此可见，怀孕后怎样做好心理保健，让胎儿健康地成长发育，在任何年代都 是一件非常重要的事情。 妊娠时女性生活中的一件重要的事情， 人是有思想， 感情及社会活动的， 并在一定的自然社 会环境中生存， 与周围的环境相互作用， 所以妊娠后的种种心理变化或疾病， 都会对女性的 心里活动发生重大的影响。 在孕育胎儿及分娩婴儿的过程中， 女性不仅身体发生了一系列巨大的变化， 心理上也受到了 一次不同寻常的震撼，更何况来自于家庭，社会等诸多方面的影响。因此， 妊娠分娩对于女 性的身心是一场严峻的考验！更重要的是，这关系到母婴两个人。 一·孕早期心里 1.过分担心：有些孕妇对怀孕没有科学的认识，容易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对 自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务， 胎儿是否正常总是持怀疑态度， 对任何药物都会拒之 千里之外。 2.早孕反应：严格说来，早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家 发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻， 如果孕妇本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈的孕吐和其他反应。 3..心理紧张：有些孕妇及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房，收入，照料 婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。 上述这些不良心态， 会使孕妇情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出神经质。这对孕妇和胎 儿是十分不利的。 改善的原则是， 凡事豁达， 不斤斤计较， 遇到不顺心的事也不要钻牛角尖。 丈夫和其他亲属应关心和照顾不刺激孕妇， 不做可能引起孕妇猜疑的言行， 使孕妇的心理状 态保持在最佳状态。 二·孕中期心理 进入妊娠中期以后， 孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡， 孕吐等不适应的反应也 逐渐消失， 孕妇的情绪也变得相对稳定。 所以，孕中期心理安定， 期保健的重点应在于通过 生活，工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态。 1.避免心理上过于放松：身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。 但是，孕中期并不一定就平安无事，定期检查。 2.减轻对分娩的恐惧： 虽然中期距离分娩时间尚有一段距离， 但毕竟使孕妇感受到一种压力， 有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。 3.过分依赖：毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动没有危害。但 是有些孕妇因体型显露而不愿活动， 每天不干任何事情， 凡事都由丈夫包办， 以为这样才会 对胎儿有利。 三·孕晚期心理 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官，系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心 理上的压力也是比较重的。 ，由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许 多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理， 从而导致情绪不稳定， 精神压抑等心理问题， 甚 至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。由于临近产期，孕妇对 分娩的恐惧，焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变” 。有些孕妇对临产时如何应付，如有 临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心， 因而稍有“风吹草动”就赶到医院， 甚至在尚 未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。 1.了解分娩原理及有关科学知识：克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过 只供学习与交流