初中生心理健康教育讲座稿精品资料.pdf

初中生心理健康教育讲座稿 主讲：罗宏光 1．接受自己 世界上没有两片树叶是一模一样的 ,世界上也没有两个人长得一模一样 ,每个人都是世 界上独一无二的 ,每个人的身体都各具特色 :或高或矮 ,或胖或瘦 ,或黑或白 ,或健或弱 ,不会有任 何人和他一模一样的 ,也不要指望能和别人一样 ,当他的父母结合在一起 ,生他的机会只有亿 万分之一 ,这就是说 ,假如他有亿万个兄弟姐妹的话 ,他们仍然会有许多地方会不同 ,试着接受 和珍爱自己的与众不同之处 ,这是一个人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身体 , 接受既定的事实 ,不掩饰自己的本真 ,一个人要下定决心接受自己 ,不要和别人进行无谓的比 较 ,任凭别人怎样评论也无关紧要 ,任何人都取代不了生理上的自己 ,关键是能表现出自己特 有的长处 ,不因为外界的影响而掩饰真我。 2 ．开放自己 在现实生活中 ,如果你只以自己为中心 ,只爱自己而不爱别人 ,如果你脱离集体或人群 之外 ,只是欣赏自己 ,那你就是另外一个纳西斯 ,奥地利著名心理学家弗洛伊德指出 ,健康的人 格有一个正常的发展过程 ,其规律是由自恋到他恋 ,也就是说应该从欣赏自己开始到关注他人 , 弗洛伊德认为 ,这一人格发展在 12~14岁应该完成 ,否则就会造成心里的自闭状态 ,我们正处于 这个发展时期 ,我们应该关注周围的一切 ,无论是自然界的花草 ,山水 ,大自然恩赐的一切都是 美好的 ,全身心地感受吧 ,身边的老师同学、熟悉或不熟悉的面容、身影，一切都是真诚热情 的，让我们发现他们的美， 让我们全身心地去融合吧。 只有充实的心里世界才有丰富的情感 , 只有开放的感观 ,才会获得美好的事物 .紧紧关注自我的人 ,心中是一片荒芜干裂的沙地 ,他们 会失去友情 ,失去梦想 ,失去热情和真诚 . 简单易行的自恋转移训练法： 全神贯注的注意一些自己熟悉的事物如一张桌子，一朵花，夜深人静，闭眼细听数一 数五分钟之内你听到多少种不同的声音。品尝判断调味品。 3.装饰自己 在咱们学校教学楼的大厅有几面镜子， 我们仔细观察会发现： 女孩子有时三无成群地 一块照镜子，相互比划， 男生一般很少这样， 是不是男生不喜欢照镜子呢？其实不是， 当没 有人的时候， 他们也会前三步后三步的照镜子欣赏自己。 爱美是人的天性， 所有的人都关心 自己可能给别人留下美或丑的印象， 我们正处于生理和心里急剧变化时期， 关心自己的形象 是无可厚非的， 同时希望通过衣着打扮来掩饰那些令自己感到泄气的缺陷， 或者增加一点外 在的吸引力， 正是欣然接受自己的积极措施， 但是， 怎样的穿着打扮才能体现现代中学生的 最佳风采呢？这里面就有很大的学问了， 据有关调查大多数的中学生均穿着打扮不当， 你们 在心理上有三种错误倾向， （1）盲目模仿心理， 表现为受到社会上和自己崇拜者的影响， 盲目的模仿对方的衣着 和打扮，例如前几年日韩偶像流行， 很多学生模仿他们， 将头发留的遮住眼睛，男孩子打耳 洞等等。中学生应展现的是健康向上的风采，但那样给人的感觉却是颓废委靡。 （2 ）从众心理：表