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精品文档 大学生心理健康测试题及答案 心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 大学生心理健康测试题： 一、对以下 40 道题，如果感到“常常是” ，划√号；“偶 尔”是，划△号； “完全没有” ，划×号。 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 经常早醒 1-2 小时 ，醒后很难再入睡。 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 感到很多事情不称心，无端发火。 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 经常追悔自己做过的事，有负疚感。 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 4 精品文档 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比 赛。 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高 兴。 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉 妒。 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 参加春游等集体活动时，总感到有孤独感。 非常害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 在黑夜行走或者独自在家有恐惧感。 一旦离开父母，心里就不踏实。 经常怀疑自己接触地东西不干净，反复洗手或换衣 服，对清洁极端注意。 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 4 精品文档 上，有摇摇晃晃要跳下去地感觉。 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身 患同病。 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等） 、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 经常怀疑自己发育不良。 一旦与异 XXXXX往就脸红心慌或想入非非。 对某个异性的伙伴的每一个细微行为都很注意。 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 经常有离家出走或脱离集体的想法。 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。测评方法： √得 2 分，△得 1 分，×得 0 分。评价参考： 1) 0-8 分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16 分。大致还属于健康的范围，但应有所注意， 也可以找老师或同学聊聊。 17-30 分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病， 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 3 / 4 精品文档 应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41 分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的 心理医生治疗。 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 4 / 4