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精品文档 状态—特质焦虑问卷 一、量表正文 指导语：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述， 请阅读每一 个陈述，然后在右边适当的圈上打勾来表示你现在最恰当的感觉， 也就是你此时此刻最恰当的感觉。 没有对或错的回答， 不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。 完全 有些 中等 非常 没有 程度 明显 1. 我感到心情平静 ① ② ③ ④ 2. 我感到安全 ① ② ③ ④ 3. 我是紧张的 ① ② ③ ④ 4. 我感到紧张束缚 ① ② ③ ④ 5. 我感到安逸 ① ② ③ ④ 6. 我感到烦乱 ① ② ③ ④ 7. 我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸 ① ② ③ ④ 8. 我感到满意 ① ② ③ ④ 9. 我感到害怕 ① ② ③ ④ 10. 我感到舒适 ① ② ③ ④ 11. 我有自信心 ① ② ③ ④ 12. 我觉得神经过敏 ① ② ③ ④ 13. 我极度紧张不安 ① ② ③ ④ 14. 我优柔寡断 ① ② ③ ④ 15. 我是轻松的 ① ② ③ ④ 16. 我感到心满意足 ① ② ③ ④ 17. 我是烦恼的 ① ② ③ ④ . 精品文档 18. 我感到慌乱 ① ② ③ ④ 19. 我感觉镇定 ① ② ③ ④ 20. 我感到愉快 ① ② ③ ④ 21. 我感到愉快 ① ② ③ ④ 22. 我感到神经过敏和不安 ① ② ③ ④ 23. 我感到自我满足 ① ② ③ ④ 24. 我希望能像别人那样高兴 ① ② ③ ④ 25. 我感到我像衰竭一样 ① ② ③ ④ 26. 我感到很宁静 ① ② ③ ④ 27. 我是平静的、冷静的和泰然自若的 ① ② ③ ④ 28. 我感到困难一一堆集起来，因此无法克服 ① ② ③ ④ 29. 我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要 ① ② ③ ④ 30. 我是高兴的 ① ② ③ ④ 31. 我的思想处于混乱状态 ① ② ③ ④ 32. 我缺乏自信心 ① ② ③ ④ 33. 我感到安全 ① ② ③ ④ 34. 我容易做出决断 ① ② ③ ④ 35. 我感到不合适 ① ② ③ ④ 36. 我是满足的 ① ② ③ ④ 37. 一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我 ① ② ③ ④ 38. 我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中 ① ② ③ ④ 排除它们 39. 我是一个镇定的人 ① ② ③ ④ 40. 当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张 ① ② ③ ④ 状态 . 精品文档 二、评分方法 1– 20 题为状态焦虑量表，主要用于反映即刻的或最近某一特定时间的恐惧、紧张、忧虑和神经质的体验或感受，可以用来评价应激情况下的焦虑水平。 21– 40 题为特质焦虑量表，用于评定人们经常的情绪体验。全量表进行1–4 级评分（状态焦虑： 1–完全没有， 2–有些， 3–中等程度， 4–非常明显。特质 焦虑： 1–几乎没有， 2–有些， 3–经常， 4–几乎总是如此），由受试者根据自己的体验选圈最合适的等级。分别计算出状态焦虑和特质焦虑量表的累加分值， 最小值为 20 分，最大值为 80 分（注意：凡正性情绪项目均为反序计分） 。某量 表上的得分越高，反映了受试者该方面的焦虑水平越高。 题目 1、2、5、8、10、 11、15、16、 19、20、21、 23、24、 26、27、30、 33、34、 36、39 按反序计分。 .