高血压专题讲座.pdfVIP

必须清楚的高血压那些事，为家人，为朋友，为自己收藏分享了。 盈泰丰黑茶魂健康大讲堂之二：高血压专题。 分享内容： 什么是高血压？病因，多发人群，常见类型，症状及并发症状，检 测方法，治疗方法，食疗建议，高血压和黑茶。 分享人：杜友莲 黑茶魂品牌创始人 国内首批高级营养师 国家高级健康管理师 2016 全国优秀健 讲师 2016 中华慈善之夜爱心大使 2016 广东茶叶行业诚信企业家 资深药品食品化妆品研发专家 一：什么是高血压？ 高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压） 增高为主要特征（收缩压≥ 140 毫米汞柱，舒张压≥90 毫米汞柱），可伴 有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最 常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。 二：常见病因 遗传，环境，年龄，生活习惯，药物，其他疾病 1.遗传因素 大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所 致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。 2.精神和环境因素 长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也 会引起高血压的发生。 3.年龄因素 发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40 岁以上者发病率高。 4.生活习惯因素 膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多 的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为 高血压的危险因素。 5.药物的影响 避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。 6.其他疾病的影响 肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉 狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分 泌肿瘤等。 三：多发人群 中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄 入动物脂肪较多者，长期饮酒者 四：常见种类 高血压危象，肾血管性高血压，小儿高血压 五：症状及并发症状 早期症状： 头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕， 女性患者出现较多， 失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如 蚁行感，手指不灵活。 晚期症状： 左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿， 夜尿， 肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同 程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。眼底、 中度硬化。 但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达 200mmHg 以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。 头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或 起立时出现，有些是持续性的。 头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至 有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼 痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。 高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常 见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。 烦躁、心悸、失眠 注意力不集中，记忆力减退 早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故 常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆 减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记 忆犹新。 肢体麻木 常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、 酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但 若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有 肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。 出血 由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容 易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血 等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约 80%患高血压。 按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见 缓进型高血压 (一)早期表现 ：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精 神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注 意力不集中等症状，可能系高级