痘痘的面部有关反射区与优选对应身体的部位.docVIP

痘痘的面部反射区与对应身体的部位 额头痘 VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断， 那说明你的肝脏已经积累了过多毒素， 不 规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里 10 点～ 12 点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议： 让肝脏按时工作 ( 压力大， 脾气差， 造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。 ) 晚 10 点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡 不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人， 额头上常常会长出痘痘来， 一般此类人心理压力比较大， 脾气也不太好， 一点小 事就容易放在心上， 也容易斤斤计较， 工作中不乏细致， 但生活中却易流于琐碎， 从而引起心火旺盛、心火上炎。 中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多 思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问 题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火 应以养心为先。 心是体内的主宰， 配合其他所有脏腑的功能活动， 它推动血液输送全身， 并 统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好 安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在 20～30 分钟 左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通 风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别 是要尽量改变多思多虑的生活习惯， 寻找一种适合自己的放松心情、 舒缓压力的 方式。 鼻翼痘 VS胃 当鼻翼处长出痘痘时， 除了此处油脂分泌旺盛的原因外， 还是胃火过大、 消 化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外， 经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 长效建议： 少食刺激性食品 ( 与卵巢机能或生殖系统有关。 不要过度纵欲或 禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 ) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。 食物和水都要用温热的， 以免刺激胃液分泌过多导致胃酸， 胃酸也会让胃火加剧。 一般由于皮脂分泌较多。 也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。 定要及时清除 毛孔污垢。多多享受健康自然的环境。 唇周痘 VS肠 便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如 果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 长效建议：舒肠助排毒 ( 便秘导致体内毒素累积， 或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果， 调整饮食习惯。 若长在人中部位， 则可能是泌尿与生 殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状， 可以配合腹部按摩帮助排出宿便。 连吃几天富含 纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。 印堂痘 VS心脏 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视， 回忆一下是否最近经常出现心悸、 胸口 闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同 时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。 发际痘 VS毛孔 因为卸妆没卸干净， 或者清洁时忽略了这个小细节， 造成角质太厚， 毛孔堵 塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。 长效建议：清洁照顾边缘细节 每天洁面时注意发际边缘的清洁， 及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢 物。 左脸颊痘 VS血液循环 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低， 有可能是肝脏出现了问题或是血液 循环出现了问题。 长效建议：加速血液循环 ( 肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心 情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在 闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物， 如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。 一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、 又没有个给自己“解压”的人， 常常会感到莫名其妙地心烦意乱， 甚至为一点点 小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。 应该照照镜子， 看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为， 长期的情 志不抒， 也会影响肝的疏泄功能， 如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘， 这就 提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有 藏血的功能， 如果长期情志不畅， 造成气机郁滞且不及时调整的话， 还会影响到 女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。 肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运 行正常。 养肝就要梳理它的性情， 性情急躁只能助长它的暴脾气， 所以在精神上 要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常 的疏导功能。 凌晨