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选购家庭健身器材的三条建议 随着社会的进步和生活节奏的加快，每天早九晚五上班的人们 很难挤出时间去健身房锻炼。然而在休息的时候去锻炼身体，不得 不面对健身场地拥挤的尴尬，因为大家都趁着周末有时间去锻炼身 体。在这种情况下，在家锻炼也是一个不错的选择。既然选在在家 锻炼身体，健身器材的选择成为了运动爱好者们头疼的问题。很多 人买了许多健身器材，如跑步机、动感单车等，这些机器最后却闲 置一旁，没有发挥应有的作用，沦落为一种摆设。其实，有针对性 的选择健身器材是一门很有讲究的学学问。家庭健身器材选择适当， 达到最大的使用频率，不仅不会造成资源浪费，而且能达到良好的 健身效果。 适合家用的健身器材种类很多，简易轻便的有俯卧撑架、引体 向上架、健腹轮、健身球、杠铃、哑铃等，大件的如跑步机、登山 机、功率自行车等，这些健身器材在各大健身器材商城都有销售。 消费者要根据个人的身体状况、锻炼的目的、居住面积、经济条件、 使用频率和人数等，综合考虑后适合需要的健身器材。家庭健身器 材的选择，一般遵循以下依据： 第一、首先确定家庭健身目标，选择性价比高的健身器材。无 论你健身的目的是训练肌肉、减肥、增加耐力还是增强体质，都有 适合你的那一款健身器材。你需要做的就是明确自己健身的目标， 这样在选购