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第七章：维生素 什么是维生素？ 维生素(vitamin)是机体维持正常功能所必需的，但在人体内不能合成或合成量不足，必须由膳食提供，在食品中含量极微（仅以mg或ug计)的一大类有机小分子营养素。 特点： ①化学结构各异，生理功能各不相同。 ②不供给人体热量，不是食品和人体的质构成分，但却是人体必需的营养成分。 1.维生素的作用 ①辅酶或辅基的前体物质； 例：烟酸（VB5，NAD，NADP＋）；核黄素（VB2，FMN，FAD），生物素（VBH，羧化酶－生物素） ②抗氧化剂：如VC，VE ③遗传调节因子：如VA ，VD ④具有某些特殊的功能：如VA视觉有关。 2.分类 维生素类似物：胆碱、肉毒碱等。 3.水溶性维生素 共同特点 ﹡易溶于水，故易随尿液排出。 ﹡体内不易储存，必须经常从食物中摄取。 种类 B族维生素和维生素C 3.1维生素C 维生素C又称L-抗坏血酸(ascorbic acid，AA)，具有防治坏血病的生理功能。 3.1.1结构 抗坏血酸，专指L-型， D-型没有维生素C的活性。 3.1.2性质 酸性：没有羧基，其酸性来自于烯二醇　　　羟基的电离。 溶解性：强极性，易溶于水 3.1.2性质 还原性： 3.1.2性质 稳定性： 固体AA较稳定，但水溶液中极易氧化； 在酸性溶液中稳定； 糖、盐、氨基酸、果胶、明胶等物质对其有保护作用； Cu2+,Fe3+有催化作用； 热和光加速氧化反应； pH、氧浓度的水分活度强烈影响氧化速率。 3.1.3缺乏症 齿龈部出血，肿胀呈海绵状，边缘溃疡，呼吸恶臭；牙齿松脱，与此同时皮下及肌肉间也出血，形成淤斑。 患者面色苍白，倦怠，精神不振，特别易感染疾病，尤其是呼吸道疾病。 儿童骨骼不能正常发育。 3.1.4食物来源 水果，蔬菜中。 柑橘、红枣、山楂、猕猴桃等。 见P242　表7－3 3.2维生素B1 维生素B1又名硫胺素(thiamine) 3.2.1结构 3.2.2体内活性形式和缺乏症 体内活性形式为焦磷酸硫胺素(TPP)：TPP是α-酮酸氧化脱羧酶的辅酶，也是转酮醇酶的辅酶；在神经传导中起一定的作用，抑制胆碱酯酶的活性。 缺乏症：脚气病，最初感到两腿麻木，随后小退肌肉疼痛，最后感觉无力，严重的会使人消瘦、瘫痪、呼吸困难，伴有心脏右部肥大及心跳加速，有时会出现身体水肿。 3.2.3稳定性 受温度和水分活度的影响； 受硫胺素酶的影响； 食品中的其它组分(单宁、黄酮类物质、蛋白质、糖类、次氯酸盐、亚硫酸根）会影响硫胺素的降解； 硫胺素对pH值的变化较为敏感。 3.2.4食物来源 谷物的胚，酵母，肉类（特别是猪肉），豆类及蛋中。 3.3维生素B2 维生素B2又名核黄素(riboflavin) 3.3.1结构 3.3.2稳定性 pH值：酸性中稳定，中性稍不稳定，碱性条件下迅速分解。 光照：对光敏感 高温：耐高温 3.3.3缺乏症和食物来源 体内活性形式为：黄素单核苷酸(FMN)和黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD) 生化作用：FMN及FAD是体内氧化还原酶的辅基，主要起氢传递体的作用。 缺乏症：口角炎，唇炎，阴囊炎等。 食物来源：酵母、肝、牛奶、干酪、豆类、豆牙等。 3.4维生素B5 维生素B5又名维生素PP 维生素PP包括 尼克酸(nicotinic acid) 尼克酰胺(nicotinamide) 体内活性形式 尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+) 尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADP+) 3.4.1结构 3.4.2稳定性 维生素B5是最稳定的一种维生素。对热、光、空气、酸、碱都不敏感。 3.4.3缺乏症和食物来源 缺乏症：癞皮病、皮炎、腹泻、痴呆。 食物来源：酵母、肝脏、肉、鱼、绿叶蔬菜、谷物的米糠、麸皮。 4.脂溶性维生素Lipid-soluble Vitamins 特点和种类 共同特点 ﹡均为非极性疏水的异戊二烯衍生物 ﹡不溶于水，溶于脂类及脂肪溶剂 ﹡在食物中与脂类共存，并随脂类一同吸收 ﹡吸收的脂溶性维生素在血液与脂蛋白及某些特殊结合蛋白特异结合而运输 种类 VitA, VitD, VitE, VitK 4.1维生素A 指具有视黄醇生物活性的β-紫罗宁衍生物的统称。 4.1.1活性形式 主要是视黄醇及其酯类、视黄醛，其次是视黄酸。 4.1.2前体物质 4.1.3维生素A及A原的稳定性 对热酸碱相当稳定，对氧极为敏感。 维生素A是光敏物质。 4.1.4缺乏症和食物来源 缺乏症：夜盲，眼睛干涩，角膜软化，严重的会失明。 食物来源： 维生素A主要来自动物性食品，以肝脏、乳制品、蛋黄中含量丰富； 维生素A原主要来自植物性食品，以胡罗卜、绿叶蔬菜、玉米中含量较多。 4.2维生素D 维生素D是所有具有胆钙化醇生物活性的类固醇的统称。 种类：VitD2（麦角钙化醇