{技术规范标准}学校体育课运动负荷监测与评价技术规范试行.pdfVIP

1 目标 为进一步落实《学校体育工 作条例》和《学校卫生工作条 例》，提高中小学生体质健康 水平、机能素质，指导学校科 学有效的上好体育课。 第一章 总则 第四条　学校体育工作应当 坚持普及与提高相结合、体 育锻炼与安全卫生相结合的 原则 ，积极开展多种形式的 工作要求 第五条 学校体育场地和器材 应当符合卫生和安全要求。 运动项目和运动强度应当适 合学生的生理承受能力和体 2 中小学校体育课运动负荷监测 与评价方法 2.1 监测对象 小学3-6年级 体育 初中1-3年级 课 高中1-3年级 2.2 样本的选择 A. 在健康学生 中进行选择。 《中小学生体育锻炼运动负荷卫生标准 WS/T 101-1998》中定义： 健康学生指能按体育课教学大纲要求 上体育课，并经常进行体育锻炼的学生。 2.2 样本的选择 B. 根据学生体育成绩进行选择。 I. 从全班成绩前5名学生中选择 II. 从后5名学生中选择 III. 中间选择 每节体育课监测不应少于5人。 2.2 样本的选择 C. 做到男、女生均匀选择。 男女生混班上课时，做到监测既有男生 又有女生； 男女生分班上课时，做到监测一节男生， 再监测一节女生，一个年级监测男生另 一年级就监测女生。 2.3 监测工具 运动心率表 秒表 手表 标记背心  《中小学校体育课运动负荷 卫生评价课堂原始记录（表 1）》 2.4 评价指标及评价标 准  2.4.1 体育课运动密度  2.4.2 体育课运动强度  2.4.3 体育课时间安排  2.4.4 心率曲线 2.4.1 体育课密度指标 A 体育课运动密度 （1）评价指标：体育课运动密度 ，指一节体育课内学生 本身的练习时间占全课总时间的比例。 （2）计算方法：通过用秒表分别记录每个学生实际运动 练习时间和体育课总时间，计算得出。 体育课运动密度（%）= （学生实际运动时间min/体育课总 时间min）×100% （3）评价标准：体育课的运动密度在30～40%之间为适 宜。 2.4.1 体育课密度指标 注意事项： 用秒表记录学生实际运动练习 时间，仅记录体育课上课过程 中，在老师的要求下，学生完 成的所有动作所用的时间。 2.4.1 体育课密度指标 B 心率 ≥120次/分持续时间 （1）评价指标：在整个体育 课过程中心率 ≥120次/分的时 间 （2）计算方法：由心率表直 接输出。 （3）评价标准：建议达到25 2.4.2 体育课运动强度 a 平均心率 （1）评价指标：平均心率，指学生在整个 体育课过程中的平均心率。 （2）计算方法：通过计算得出或通过心率 表直读。计算公式： 平均心率=(安静心率+最大心率)×50% ； （3）评价标准： —平均心率维持在130～170次/分，提示运