阴虚体质特征及成因.pdfVIP

一、阴虚体质的表现特征 （1）手、足心热。阴虚不能制约阳气，就会出项阳热盛而发热的征象。阴虚体质手心足心 发热的同时，常伴有面热潮红的现象。给人一种很健康、 气血很充足的印象，其实是一种假 象。 （2 ）周身干燥。经常出现耳、目、口、鼻干燥，皮肤偏干、易长皱纹的症状。阴虚体质往 往口渴，喜冷饮。 （3 ）性情急躁。阴气少了，不能与阳气调合，就会显得阳火很足，表现为急躁易怒、烦躁 不安等类似于阳热亢盛的征象。 （4 ）舌部征象，阴虚者舌体干燥，舌质偏红，舌面缺少水分，甚至没有舌苔或苔面花剥。 二、阴虚体质易患疾病 （1）习惯性便秘。中老年人的习惯性便秘，多数是阴虚津液匮乏所致。 （2 ）干燥综合征。眼睛、口鼻、皮肤干燥，缺乏津液或水分，全身分泌腺萎缩或功能丧失， 体型多为干燥体型。 （3 ）烦躁不安。阴虚往往血虚，阴血不足，心神就得不到足够的营养；阴虚不能制约阳气， 就会出现阳热偏盛，扰动心神，出现烦躁不安的症状。 （4 ）失眠。失眠的原因很多，有阳虚、有血瘀、有痰热、也有气血不足。但一大部分失眠 患者是源自阴血不足，心神失养所致。 （5 ）卵巢功能衰退。女性卵巢功能早衰，多数是与阴虚体质有关。由于阴血不足，身体没 有多余的阴血排出体外， 从而出现女性年纪轻轻就月经量少、 周期延长、甚至闭经，出现卵 巢功能早衰疾患。 三、阴虚体质的主要成因 （1）先天不足。母亲阴血不足导致子代阴液亦虚。 （2 ）女性更年期。女性一生的主要特点是经、带、胎、产。每月的月经，每日的带下，生 产时大量的失血， 给婴儿哺乳分泌的乳汁， 都属于阴血范围， 而这四种生命特征均以损伤阴 血为前提，所以，女性多易 出现阴虚体质， 到了更年期，经血闭止， 就是阴血枯竭的表现，意味着人体已经没有多余的 经血排出体外，因此，更年期的女性阴虚最常见。 （3 ）长期发热。某些慢性疾病如果表现为长期发热，就易于在热退之后出现阴虚体质，汗 为阴液，发热时不停的出汗最易导致人体阴液耗伤。 1 / 2 （4 ）男性纵欲耗精。男性阴虚体质并不多见，但长期纵欲的男性极易因为精气耗伤过度而 出现肾阴虚的问题，不仅平时易于口渴，而且还可以出现烦躁、腰酸、多汗等征象。 （5 ）多食辛辣、煎烤食品。辛辣、煎烤食品多性燥，易耗伤阴津，长期食用能导致阴津不 足的疾患。 四、食养滋阴方法 “黄赤为热，白为寒” 。多数黄色、红色的食物具有温阳作用， 而白色的食物有滋阴的作用。 所以， 阴虚体质可以多选用白色食物改善体质。常见的白色滋润养阴食物有海参、 百合、银 耳、麦冬、山药、牛乳、鸭肉、海蜇、荸荠、莲子等。需要注意的是，滋阴药物久服容易引 起胃纳呆滞、 腹胀腹泻等， 因此， 养阴应兼顾理气健脾， 可加木香、 砂仁、 陈皮、 鸡内金等。 （专业文档是经验性极强的领域， 无法思考和涵盖全面， 素材和资料部分来自网 络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注） 2 / 2