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曲柄长度的选择 E H Hs C-C L D B I 胯部長度 車架高度 座垫高度 車架尺寸 上管長度 龍头高低 龍头長度 曲柄長度 73 48.2 64.6 48 51.0 4.8 9 17.00 74 48.8 65.5 49 51.5 5.0 10 17.00 75 49.5 66.4 49 51.5 5.3 10 17.00 76 50.2 67.3 50 52.0 5.5 10 17.00 77 50.8 68.1 51 52.5 5.8 10 17.00 78 51.5 69.0 51 52.5 6.1 10 17.00 79 52.1 69.9 52 53.0 6.3 11 17.00 80 52.8 70.8 53 54.0 6.6 11 17.00 81 53.5 71.7 53 54.0 6.8 11 17.25 82 54.1 72.6 54 54.5 7.1 11 17.25 83 54.8 73.5 55 55.0 7.3 11 17.25 84 55.4 74.3 55 55.0 7.6 12 17.25 85 56.1 75.2 56 56.0 7.8 12 17.25 86 56.8 76.1 57 56.5 8.1 12 17.25 87 57.4 76.9 57 56.5 8.3 12 17.50 88 58.1 77.9 58 57.0 8.6 12 17.50 89 58.7 78.8 58 57.0 8.8 13 17.50 90 59.4 79.7 59 57.5 9.1 13 17.50 合适的曲柄长度： 使你的膝盖屈伸幅度在 20 度角左右。 你最好还是选择较短的曲柄 ,它会使你的肌肉 在整个运动的过程中更有效率 ,而且不会使你的膝盖做大幅度的屈伸而导致无用功。 那么 ,究竟多长的曲柄才比较合适呢？这个问题提的好 ,我希望我能对此有很好的答案 ,可惜我没有。 不 过有一点非常明显：一名身高 170 厘米的车手肯定不会想到去使用和身高 180 的车手所用的一样长的曲 柄,除非他们的腿长恰好一般长 (这种情况是非常罕见的 ) 。一些已有的研究表明了腿长和曲柄长度的最佳百 分比 ,但我怀疑是否真的有一个最佳的百分比来适合所有人。好几年前 ,一位作者在一份权威性的杂志上宣 称,经过与许多不同的车手的大量实验 ,在赤脚的情况下 , 从股骨的顶端到地面距离的 18.5%就是所需的曲 柄长度。你可以很容易的发现股骨顶端的位置 ,它大概处于你的盆骨下端 12.5~15 厘米。当你抬起膝盖的 时候 ,它就向后运动。 读了这篇文章之后 ,我迅速的把我那符合工业标准的 170MM 长的曲柄换成了 175MM 长的。我的蹬踏的力度和耐力马上得到了改善。于是 ,当我向我的顾客推荐曲柄的时候 ,我开始使用这条