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中考实心球教案 上课年级：初三 教材内容 跳短绳 实心球 教 知识与技能 深入了解中考实心球的准备姿势，初步掌握完整技术动作。 学 方法与过程 运用类比、示范等方法，使学生受到启发并用心认真学练。 目 标 情感态度 帮助学生树立积极主动的学习态度，引导学生进行观察、虚心请教、勤于交流，在 与价值观 学练中团结合作、密切配合，并体会自身的作用与价值。 重 准备姿势中躯干的位置形态 难点 顺序发力的衔接协调能力 点 过 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 组织形式 程 1、课堂常规： 1 、⑴、 观察 学 1 、⑴、 学生 在 1 、 ⑴ 、 集 1、密集队形 ⑴、体委整队， 生 集 合 整 队 情 指定位置集合整 合： 2 、 ⑴ 、 散 点 队 报告人数。 况，必要时给予 队，稍息后体委 快、静、齐。 形 ⑵、师生问好， 提醒，做好学生 报告出勤情况。 整队： 2 、 ⑵ 、 左 右 并 宣布本课内容。 出勤记录。 ② 、 向 老 师 问 背风、背光、 ⑶、检查服装， ⑵ 、 向 学 生 问 好，接受学习任 背干扰。 排 安排见习生。 好，说明本课的 务。 ② 、 精 神 饱 2、跳短绳： 学习任务 ⑶、再次自查有 满，声音洪亮 3、同 2、⑵ ⑴、单人跳： ⑶、检查学生衣 无 不 利 运 动 之 ⑶诚实认真 a、双脚跳 着穿戴，布置见 物，见习生出列 2 、 ⑴ 努力 坚 b、单脚跳 习生可行的学练 并接受任务。 持 ， 速 度 适 准 ⑵、双人跳 任务。 2 、⑴和 ⑵、 跟 中，并有快慢 备 c、连锁跳 2 、⑴和 ⑵、 教 教师做相同的跳 变化。 部 d、车轮跳 师边领做跳绳内 绳动作，听哨声 ⑵ 、 听 从 指 分 3、专门练习 容边观察学生跳 或看示范变换速 挥 ， 动 作 迅 8′ a、背倒 绳情况，并用口 度和内容，单人 速 ， 配 合 默 b、弓振臂 哨 提 醒 学 生 换 跳时两内容间尽 契。 项。 力做到不停顿。 3 、 默 契 配 ⑵、组织学生进 ⑵、进行 1-2 报 合 ， 力 量 适 行队形变化。 数， 1 数学生向 中 ， 动 作 大 3 、找一 学生 与 左侧相邻 2 数学 方。 做师领做，强调 生 靠 拢 合 成 一 动作重点。 组。 3 、观察 教师 示 范后，即刻背对 背进行模仿，边 听重点边改进。  时 次 间 数 2′ 1 4′ 80 2′ ～ 100 50 ～ 100 8 ～ 10 1、实心球 ⑴、图片展示 ⑵、经验诱导 a、竹片 b、弓箭 ⑶、准备姿势 ⑷、分解学练 c、下肢 d、躯干和头 e、上肢 ⑸、完整学练 、徒手练习g、有球练习 h、翘脚停球 本 部 分 ⑹、展示交流 ′ 2、腹背力量a、仰卧起坐 b、背屈 1、集合 2、放松身心 3、进行评价 4、收回器材 5、师生再见 结 束 部 分 5′ 预计心率（次 / 分） 练习密度（ %） 教学反思：  1 、 ⑴ 、 依次 展 1 、⑴、 认真 观 1 、 ⑴ 、注 意 1 、 ⑴ 、 密 集 队 1′ 1 示并张贴各种不 察教师展出的每 力集中，积极 形 2′ 1 同侧重的实心球 一张图片，指出 主动发表自己 ⑵、⑶、密集队 1′ 2 准备动作。 优、缺点，对号 不同见解，最 形 5′ 6 提出各图中上下 入座，明确自己 后要引导学生 ⑷、⑸、散点队 9′ ～ 肢、头、躯干的 改进的方向。 达 成 共 同 认 形 2′ 10 位置形态，基于 ⑵ 、 与 教 师 互 识。 ⑹、密集队形 6′ 30 已有经验指出改 动，用已有经验 ⑵ 、 认 真 观 2、男女各一侧 20 良建议。让学生 回 答 教 师 的 问 察，积极参与 1 找 出 最 优 效 果 题。 互动。 2 图。 ⑶、观察教师的 ⑶、联系经验 ～ ⑵、运用两个类 示范动作。 进行观察。 4 比实例提问，唤 ⑷、观察后进行 ⑷、联系经验 男 起 学 生 已 有 经 模仿，相互间可 进行模仿，相 ： 验。 以交流经验。 互学习。 30 ⑶、示范讲解 ⑸、观察完整动 ⑸、注意左右 × ⑷、示范后观察 作并徒手和有球 前后的间隔距 3 学练情况并针对 模仿练习。相互 离 ， 安 全 第 女 普遍问题进行指 交流学练心得。 一。 ： 导。 ⑹、试投学生谈 ⑹、鼓励学生 20 ⑸、徒手完整示 学习心得体会， 发 表 不 同 见 × 范，有球完整示 其他学生点评。 解。 3 范，巡回指导， 2 、两人 相互 帮 2 、 练 习要 用 肯 定 学 生 的 进 助，合作完成力 最 快 速 度 完 步。 量练习。 成。 ⑹、集合学生， 挑选学练较优学 生试投。 2 、组织 学生 进 行力量练习，指 导 纠 正 错 误 动 作。 1 、鸣哨 后召 呼