(完整版)健康秘诀大揭秘-怎样才能健康.docVIP

怎样才能健康 “健康是福，无病是乐”，健康是生命的保障，是工作的本钱，是劳动力最基本的要素，是经济发展的目的。当今威胁人类健康和生命的多种疾病中，不单是细菌、病毒等生物因素所引起的传染病，而且更是不科学、不良习惯和行为引起的生活方式病，因此，预防生活方式病非常重要。世界卫生组织指出：人类的健康长寿60%取决于自己，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候环境占7%。可见，健康长寿主要掌握在自己手中。 当代健康的观念是：体质强健、心理、道德健康、社会适应良好。要想健康长寿，必须做到以下几点： 1、健康长寿公式。一个人能否健康长寿，固然与环境、水源、遗传因素有关，与后天的个