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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 关注心理健康的手抄报格式样板 学生的心理健康现状令人堪忧。让中=学生拥有健康的心理，是实施素质教育的重要内容，同时也是时代的要求。心理健康手抄报你知道怎么做吗?下面是我为大家带来的，供大家学习参考。 关注心理健康的手抄报的图片参考 关注心理健康的手抄报参考图片(1) 关注心理健康的手抄报参考图片(2) 关注心理健康的手抄报参考图片(3) 关注心理健康的手抄报参考图片(4) 关注心理健康的手抄报参考图片(5) 关注心理健康的手抄报参考图片(6) 关注心理健康的手抄报的资料参考 一、运动怡情 运动可以调控情绪，而情绪是心理健康的主要因素之一。保持良好的情绪状态可以促进身心健康，不良情绪则危害身心健康。有关情绪对身心的影响在我国古代医学著作中早有记载：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，现在，工作压力越来越大，生活节奏越来越快，保持良好的情绪非常重要。运动是治疗情绪低落的一剂良方，可以给我们带来愉快和喜悦。 来自心理学的研究证据显示，运动的确具有调节情绪的功能。古典情绪理论认为，情绪是一种能量或动机。规律运动或增加身体活动量不但可以提升体适能，也有助于整个人体的健康，还能增进人际互动与心理、情绪的改善。运动除了可以减轻沮丧，也可以改善心情，舒缓压力，产生愉快的感觉。个