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正面助跑屈腿跳高
课时计划: 三年级
目 1、建立“正面助跑屈腿跳高”的动作表象,85%基本掌握“正面助跑屈腿
标
跳高”的空中提膝屈腿动作。
2、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我、自信、学会与他人合作的良好社会
适应能力。
重 单跳双落、提膝屈腿。 难 提膝迅速,收腹有力
点 点
部分 课的内容 次 时 组织方法与要求 教育内容与方法
数 间
课堂常规:
组织队形
1、集合站队,
报告人数
良好行为习惯的
2、师生问好 养成教育
开
始 3、宣布上课
部 内容
分
4、检查服装、
安排见习生 1 4 要求:严肃认真、站队快静齐。通过对列动作的
分 注意力集中,报数声音洪亮。 训练,培养学生良
5、对列练习, 钟 对列练习服从指挥,精神饱满, 好的组织纪律性
(1)三面转 动作整齐。 以及同学间相互
法 协调配合的能力。
(2)跑步走
4
备 热身操 分 组织队形 通过激情的音乐
部 《小苹果》 钟 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 和欢快的节奏激
分 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 发学生运动的乐
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 趣全面活动关节
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 达到热身效果
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
准 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
备
部
分
教法:1.教师提出要求
2.教师领做,学生认真
观察教师动作练习时积极与老
师配合,动作到位,活动充分。
二.辅助练习 二、组织队形
1、快快跳起 5 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
来游戏(复习 分 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 通过辅助练习激
单跳双落) 钟 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 学生的参与热情及兴
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 趣
教法:
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