桃子功效作用和食用营养价值.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 桃子功效作用和食用营养价值 桃子是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，那么你知道桃子有哪些功效和作用吗？下面就由我为大家介绍下桃子的功效和作用及营养价值，希望可以帮到大家哦。 桃子的功效和作用 养阴补虚 补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。 生津止渴 润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 活血祛瘀 促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。 通便 可以润滑肠道，刺激排便。 调经 缓解痛经，或是经期腰痛。 平喘 降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。 抗凝血作用 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 消斑 桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。 增加肌肤弹性 桃，特别是水蜜桃，含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，对于假性皱纹和细小皱纹还