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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 如何保养颈部 颈部是一个女人最性感的地方，但也是最容易忽略的细节，那么呢?今天我给大家分享一些的相关知识，希望对大家有所帮助。 保养颈部方法一、推法 手法：用指、掌、肘部等着力。 推法在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。 操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。 作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。 保养颈部方法二、拿法 手法：用大拇指和食、中两指。 拿法或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。 力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。 作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位。 具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。 保养颈部方法三、捏法 手法：用大拇指和食、中两指。 颈椎舒展器，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。 作用：具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。 保养颈部方法四、按法 手法：用指、掌、肘等按压体表。 按法，称按法