足球教育教练员训练教案4.docxVIP

教练员课时训练计划 教练员： 日期： 年 月 日 训练队别：A B C D 训练主题：个人技术 训练组别： 器材：球?标志盘?标志服 训练时间：90 准备部分（时间：?20?分钟 ）图 组织方法 出席人数（应到）：???出席人数（实到）： 练习要求、要点 一：整队点名，教练员要了解所有到场队员 的身体状况，并向队员们口述今天的训练内 容及目的要求。 二：准备活动 组织：队员每人一球 区域：20x20m 方法:队员区域内自由运控球，教练员鸣哨 后将球踩停到原地，去拿其他队友的球继续 带球，最后一个拿到球的队员有小惩罚。 游戏结束后，牵拉活动各关节。 三：灵敏协调 组织：队员根据人数分组练习，每组?5?名队 员，连接要紧凑。 方法：队员通过标志盘，?1?正面小步跑，2 侧面小步跑，3?正身侧滑步，4?背身侧滑步， 5?正面单脚进去?6?侧面每格两步进去，7,正 面跳跃?8?单脚跳跃 要求：抬头观察，注意躲闪，保护好 自己的球。 目地：充分使队员达到热身的效果。 注：教练员自行安排队员间歇补水。 技术部分（时间： 20?分钟）图 组织方法 练习要求、要点 二：脚内侧传球 组织：队员按人数两人一组一个球 方法：两名队员相对?2?米站立，一名 队员拿球踩住，另一个队员跑上前练 习脚内侧传球动作，相互交换每支脚 50?次，之后快速转换为面对面相聚?3 米脚内侧传球.  要求：触球部位的