32式太极剑剑谱(全).docVIP

预备式 两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直， 两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。 起势（三环套月） ① 左脚开步； ② 两臂前举； ③ 转体摆臂； ④ 弓步前指； ⑤ 坐盘展臂； ⑥ 弓步接剑。 要点： 弓步时两脚的横向距离保持在 30 厘米左右。 1、并步点剑（蜻蜓点水） 要点： 点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。 2、独立反刺（大魁星式） ① 撤步抽剑；要点： 右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇 60°为宜。 ② 收脚挑剑； ③ 提膝反刺。要点： 左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方，与左肘上下相对， 3、仆步横扫（ xx 抄水） ① 撤步劈剑； ② 仆步扫剑。 4、向右平带（右拦扫） ① 收脚收剑； ② 上步送剑；要点： 上步的方向与中线成 30°左右 ③ 弓步带剑。 1 / 3 5、向 xx 带（左拦扫） ① 收脚收剑； ② 上步送剑； ③ 弓步左带。 6、独立抡劈（探海势） ① 转体抡剑； ② 上步举剑； ③ 独立劈剑。 7、退步回抽（怀中抱月） ① 退步提剑； ② 虚步抽剑。 8、独立上刺（宿鸟投林） ① 转体垫步； ② 提膝上刺。 9、虚步下截（乌龙摆尾）偏南 45°；两脚的横向距离不超过 10 厘米。 10、左弓步刺（ xx 出水） ① 退步提剑；要点： 剑尖指向左前方约 30°②转体撤剑； ③ 收脚收剑； ④ 弓步平刺。要点： 弓步的方向为东偏北约 30°；两脚的横向距离约为 30 厘米。 11、转身斜带（风卷荷叶） ① 扣脚收剑； ② 提脚转体； ③ 弓步右带。要点： 弓步的方向为西偏 xx30° 12、缩身斜带（狮子摇头） ① 提脚收剑； ② 撤步送剑； ③ xx 带。 13、提膝捧剑（虎抱头） ① 虚步分剑； ② 提膝捧剑。 2 / 3 14、跳步平刺（野马跳涧） ① 落脚收剑； ② 捧剑前刺； ③ 跳步分剑； ④ 弓步平刺。 15、左虚步撩（小魁星式） ① 收脚绕剑； ② 垫步绕剑； ③ 虚步左撩。 16、右弓步撩（海底捞月） ① 转体绕剑； ② 垫步绕剑； ③ 弓步右撩。 17、转身回抽（射雁式） ① 转体收剑； ② 弓步劈剑；要点： 弓步方向和劈剑方向为 xx 偏南约 30° ③ 后坐抽剑； ④ 虚步前指。要点： 虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约 30° 18、并步平刺（ xx 献果） ① 转体移步； ② 并步平刺。 19、左弓步拦（迎风掸尘） ① 转体绕剑； ② 上步绕剑； ③ 弓步拦剑。要点： 弓步的方向为东偏 xx30° 20、右弓步拦（迎风掸尘） ① 撇脚绕剑； ② 收脚绕剑； ③ 弓步拦剑。要点： 弓步的方向为 xx 偏南约 30° 21、左弓步拦（迎风掸尘） 3 / 3