老年护理1、老年人常见症状与护理 跌倒健康指导、跌倒的健康指导 2.1.3跌倒的健康指导.pptVIP

跌倒的健康指导 主讲人：兰英 【 目 录】 content 评估确定危险因素 健康指导 1 2 1、评估危险因素、制订指导措施 收集老年人跌倒信息 确定老年人跌倒的危险因素 制订预防跌倒的指导措施 A B C 加强防跌倒知识和技能的宣教 告知发生跌倒时的不同情况下紧急处理措施 告知在紧急情况发生时如何寻求帮助 2、健康指导的内容 （2）合理运动 持之以恒地参加健身运动，减少跌倒的发生。 适宜于老年人的运动形式：步行和慢跑、太极拳。 2、健康指导的内容 2、健康指导的内容 1 2 3 4 明确适应症，可用可不用时，最好不用 服用镇静安眠药的老年人，上床后服用，以防药物上床前起作用而引起跌倒 内服药和外用药分开，药品标签明显，讲解清楚 使用血管扩张、降压药，应严密观察药物的反应，注意直立性低血压的发生 （3）合理用药 （4）合理使用辅助器具 选择适当的辅助工具，使用合适长度 将拐杖、助行器及经常使用的物件等放在触手可及的位置 2、健康指导的内容 （5）创造安全环境 床椅 楼梯 照明 卫生间 地面 通道 2、健康指导的内容 （6）调整生活方式 2、健康指导的内容 转身、转头时动作一定要慢 2 走路保持步态平稳，尽量慢走，避免携带沉重物品 3 4 避免去人多及湿滑的地方 5 乘坐交通工具时，应等车辆停稳后再上下车 6 起身、下床时宜放慢速度 1 避免走过陡的楼梯或台阶，上下楼梯、如厕时尽可能使用扶手 （6）调整生活方式 2、健康指导的内容 7 避免睡前饮水过多导致夜间多次起床如厕，晚上床旁尽量放置小便器 8 避免在他人看不到的地方独自活动 9 衣着舒适、合身，避免过于紧身或过于宽松的服饰，避免行走时绊倒 10 夜间睡眠差可导致思维和判断力下降，易发生跌倒，尽量保证良好的睡眠质量