驾驭愤怒情绪测试.docxVIP

愤怒是一种复杂的本能， 它以多种方式影响着私人的和社会各种关系。 本测试题 的目的在于， 考查一下：你到底是愤怒的主人呢， 还是愤怒的奴仆？愤怒可以有 建设性的作用，也可以破坏性作用。尽可能的仔细回答下列分成小节的问题。 一、你的愤怒程度 1、 A、我经常发怒， 甚至因为小事情。 我知道自已有时错了，然而我难于认输。 B、我有时也发怒，可一旦事情过去，我总觉得有点惭愧。 C、我不发脾气。我从没有真的发怒， 而且每当别人有这种愚蠢的孩子的行为时， 我会感到非常可笑。 2、 A、我欣赏 B、我不喜欢电影中的愤怒场面，就像不喜欢生活中愤怒场面一样。 C、我与电影中的愤怒场面有强烈的共鸣：事实上它有时教会我怎样在自已的生 活中表达愤怒。 3、 A、我发怒时大声叫喊，让人们都知道我是多么愤怒。 B、我发怒时，就默默地走开。 C、我试图克制，但是不管干什么心里都烦。 4、 A、当我感到受了伤害时，我会几个小时说不出话来。 B、当我感到受了伤害时，我会当场反击。 C、伤害感情使我痛苦极度了，我会再也不提这件事的。 5、 A、愤怒的人使我害怕：我总是想法与他和解，或者躲开他。 B、别人和我翻脸时，我听他说完，然后想法使他平静下来，以使我们能谈谈这 件事。 C、我不怕别人发怒：事实上我喜欢吵架。 二、个人愤怒，本小节测试你在生活中表达愤怒的倾向。 有时人是奇怪的矛盾体， 1 在单位里卑躬屈膝，回到